木瓜是人們經(jīng)常會吃的水果，尤其是對于女性朋友來說，木瓜的吃法有很多，它除了當做水果，還能夠做成菜式。木瓜的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，那么木瓜具體的功效有哪些呢?一些食物不適合與木瓜同吃，大家知道吃木瓜的禁忌有什么嗎?
1、豐胸
經(jīng)常吃木瓜能夠起到豐胸的效果，所以有很多女性會經(jīng)常吃。木瓜當中含有獨特的酶，這種物質(zhì)能夠刺激乳腺的發(fā)育。木瓜里面除了含有木瓜酶，還有非常多的維生素A，這種物質(zhì)能夠促進雌性荷爾蒙的分泌，可以讓乳腺變得更加暢通。
2、減肥
木瓜能夠起到一定的減肥效果，主要是因為它當中含有其他水果當中沒有的酵素，尤其是青木瓜當中，這種酵素的含量比較高。它到了我們的身體中，對于脂肪以及糖分的分解有很大的效果，所以大家經(jīng)常吃木瓜，能夠防止身體發(fā)胖。
3、保養(yǎng)皮膚
木瓜是一種很有營養(yǎng)的水果，它當中含有的維生素C比較高，木瓜當中含有的VC量，是蘋果的四十倍之多，木瓜里面有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜里面的酵素也能夠有效的加快新陳代謝，常吃木瓜能夠讓我們的皮膚變得細膩亮白。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進行消化，促進體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
鯽魚木瓜湯
準備食材如下：鯽魚1條，木瓜1個，食鹽1茶匙，生姜1塊，開水適量
