黃茶人人皆宜
黃茶按照鮮葉老嫩度通常分為黃芽茶(如君山銀針、蒙頂黃芽和莫干黃芽)、黃小芽(如溈山毛尖、北港毛尖和平陽黃湯)和黃大茶(如安徽霍山黃大茶和廣東大葉青)。
黃茶的主要品質(zhì)特點(diǎn)是黃葉黃湯、不僅葉底黃，茶湯黃，干茶也顯黃亮，且香氣清悅，味厚爽口。
目前，關(guān)于黃茶保健功效的研究相對較少。與綠茶清涼和紅茶溫?zé)岬男晕断啾容^，黃茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合。
黃茶的飲用方法一般與綠茶相似。
這樣喝茶傷肝
飯后飲茶不利于脂肪肝的預(yù)防
因此，好能夠在飯后一兩個(gè)小時(shí)再飲用，這不僅有利于降低脂肪，防止脂肪堆積，還能讓我們擁有一個(gè)健康的肝臟。
脂肪肝的形成與飲食和生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，預(yù)防脂肪肝，喝茶也有講究。
不同體質(zhì)的人適合喝不同的茶
燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶;而虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。脾胃虛弱的人不宜喝綠茶，因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng);而紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱，加點(diǎn)奶，還可以起到溫胃的作用。
晚上不適合喝濃茶
因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，容易使腦神經(jīng)過于興奮，而晚上是休息時(shí)間，神經(jīng)過于興奮可能會在極大程度上影響睡眠的質(zhì)量，還有可能會引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶葉，好在晚飯后飲用。另外，平時(shí)情緒容易激動或比較敏感的人，晚上好不要喝茶。
空腹喝茶不好
很多人不能理解，他們以為早上起床后，大腦反應(yīng)還比較遲緩，喝杯茶正好能夠提神，但現(xiàn)代科學(xué)研究表明，我們?nèi)梭w有很多疾病都是因?yàn)榭崭癸嫴枰鸬?，可以說空著肚子喝茶是導(dǎo)致人體致病的重要原因之一。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道這6種茶各有哪些養(yǎng)生奇效了嗎？你知道冬天喝什么茶好了嗎？雖然喝茶的好處有很多，不過大家也得注意喝茶的講究，這樣才能不損害你的身體健康。
