如何預(yù)防癌癥 8種食物能抵抗8大癌癥

  癌癥是一種非??膳碌募膊?,許多人都“談癌色變”。癌癥的種類有很多,想要遠(yuǎn)離癌癥,平時(shí)就要多多預(yù)防。那么你知道如何預(yù)防癌癥嗎?你知道癌癥吃什么食物好嗎?預(yù)防癌癥的食物有哪些呢?今天小編推薦大家8種食物能抵抗8大癌癥,趕緊來看看吧。

  肺癌

  抗癌明星:菠菜

  上榜理由

  菠菜中含有多種抗氧化物,有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外,番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預(yù)防肺癌的發(fā)生。

菠菜中含有多種抗氧化物

  乳腺癌

  抗癌明星:海帶

  上榜理由

  海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。

  日本女性乳腺癌發(fā)病率低,可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關(guān)。同時(shí),紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預(yù)防乳腺癌的美食。

  腸癌

  抗癌明星:茭白

  上榜理由

  茭白、芹菜類食物富含纖維,食物進(jìn)入腸道后,可加快其中食物殘?jiān)呐趴账俣?,縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間,促進(jìn)膽汁酸的排泄,對(duì)預(yù)防大腸癌極為有效。

  此外,經(jīng)常食用大蒜,也可使患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低30%。同時(shí),紅薯、卷心菜、麥麩也是極其重要的預(yù)防腸癌的食物。

西蘭花等十字花科食物,能夠降低患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

  胰腺癌

  抗癌明星:菜花

  上榜理由

  西蘭花等十字花科食物,能夠降低患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究指出,這可能與食物中含有的天然葉酸有關(guān)。

  同時(shí),由于蘿卜中含有芥子油,它和蘿卜中的酶能互相作用,具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。近年來,研究發(fā)現(xiàn),蘿卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

如何預(yù)防癌癥 癌癥吃什么 預(yù)防癌癥的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...