排骨湯的營養(yǎng)價(jià)值 喝排骨湯有什么好處(12)

  配菜可以跟自己喜歡適當(dāng)?shù)募雍}卜、枸杞、芹菜等。

  山藥排骨湯的做法要訣

  1. 熬排骨湯可加2~3滴白醋,以促使骨中的鈣質(zhì)釋出,并溶入湯汁中,使湯味鮮美;

  2. 山藥去皮切塊后極易發(fā)黑,可抹少許鹽來防止。

山藥排骨湯的做法要訣

  山藥排骨湯的功效

  山藥排骨湯能補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的作用的改善貧血,存在開胃、增強(qiáng)身體抵抗力的作用,滋潤皮膚、美容、滋陰壯陽的作用。

  山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì),極易消化,所含營養(yǎng)素可為人體所吸收,能有效果改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞,補(bǔ)充體力,增加身體的抵抗力。

山藥排骨湯能補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的作用的改善貧血

  對(duì)于女性來說它可以改善有貧血或是習(xí)慣性流產(chǎn),對(duì)于子宮內(nèi)膜薄引起的不孕也有效果。如果是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜薄不能懷孕或引起習(xí)慣性流產(chǎn),多吃山藥,一個(gè)月就可以改善子宮內(nèi)膜薄的癥狀,穩(wěn)固子宮內(nèi)膜。

  山藥禁忌:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服,另外女性朋友子宮內(nèi)膜厚的情況不可以多吃。

排骨湯 排骨湯怎么做 排骨湯怎么做好吃 
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