杏仁的功效與作用 杏仁吃多了會怎么樣(11)

  便秘吃杏仁的優(yōu)勢

  由于便秘是常見病和高發(fā)病,所以很多人都掌握了一定的治療方式。比較普及的治療方式就是飲食調(diào)理,大家熟知的方式就是吃香蕉和空腹喝蜂蜜水。但是,對于一些反復(fù)便秘的人來說,這兩種方式已經(jīng)不管用了。于是,就需要尋找其他的治療方式。其實,便秘的治療方式有很多,患者可以根據(jù)自己的病因采用。

便秘吃杏仁的優(yōu)勢

  但是,對于很多患者來說,并不喜歡用藥物治療等方式,主要是害怕不良反應(yīng),所以,飲食還是治療便秘的主流。那么,便秘能吃杏仁嗎?一起來了解下相關(guān)的知識吧。

  1.便秘可以吃杏仁

  中醫(yī)認為,杏仁性苦,溫,有毒,入肺、大腸經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)認為杏仁藥用食用都可以,在湯方中常出現(xiàn)有“南北杏”,“南杏”產(chǎn)于南邊,味略甜,有潤肺、止咳的功效。“北杏”則有苦味,多用于藥,具有潤肺、平喘的作用,對于治療呼吸道疾病、潤腸通便有較好療效。

  2.便秘的一般治療

便秘可以吃杏仁

  便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型,采用綜合治療,包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療,以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療,加強對患者的教育,采取合理的飲食習(xí)慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強對結(jié)腸的刺激,并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,如晨起排便、有便意及時排便,避免用力排便,同時應(yīng)增加活動。治療時應(yīng)注意清除遠端直腸內(nèi)過多的積糞;需積極調(diào)整心態(tài),這些對獲得有效治療均極為重要。

  這里需要提醒的是,便秘的常用治療方式是飲食調(diào)理和藥物治療,其中飲食調(diào)理的食物還包括烏梅、櫻桃等。當(dāng)然,因為便秘的發(fā)病率高,日常生活中,應(yīng)當(dāng)做好預(yù)防工作,不長期的食用辛辣和上火的食物,不久坐,不經(jīng)常熬夜等,同時積極的參加鍛煉。

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