花生是人們都很熟悉的一種食物，它不僅可以作為零食享用，同時也是極好的下酒菜。然而，小小一顆花生的營養(yǎng)價值卻超乎你的想象。在這個養(yǎng)生的大潮中，食療便是時下為流行的養(yǎng)生法。今天，小編就為大家介紹花生的新吃法，那就是搭配食用。這不僅可以讓美味升級，更主要的是能起到延年益壽的目的。是不是很神奇呢?
一、花生搭配它吃更養(yǎng)生
1、紅酒
花生是家家戶戶常吃的一種食物，在花生中含有豐富的脂肪，這些脂肪主要是由不飽和脂肪酸所組成，幾乎不含有膽固醇，所以當這種不飽和脂肪酸被人體攝入之后在腸道中能對血管產生保護作用。
而在紅酒中含有氣皮酮與阿司匹林的成分，這兩種物質本身就是對人體有益的物質，所以當與花生中的不飽和脂肪酸相結合的時候，能更好的作用于健康，從而對血管起到保護作用，將血管中的垃圾進行清除，大大降低了心腦血管疾病的幾率。
另外，在花生中還含有豐富的葉酸、膳食纖維等物質，這些物質本身就能對心臟起到一定的保護作用。所以，經常將紅酒和花生搭配共食，是極好的食療方法。
此外，在花生和紅酒中還含有白藜蘆醇的物質，這是一種化合物，被人體攝入之后能對神經系統(tǒng)進行有效的調節(jié)，從而對于一些患有神經衰退的人有很好的治療效果。
所以，建議一些喜歡喝酒的人們，不妨多選擇紅酒飲用，再配點花生，不僅愜意享受，更能在滿足味蕾需求的前提下，養(yǎng)生防病。
但是，在飲用紅酒的時候也要避免過量，以免對身體造成不良的傷害，正所謂：“少喝怡情養(yǎng)生，多喝傷身”。
2、紅棗
中醫(yī)中認為，花生性平、入脾、肺經，具有極好的潤肺化痰、滋養(yǎng)調氣、補血止血的養(yǎng)生效果。而紅棗是一種藥食兩用的滋補佳品，能補脾益腎、益氣生津，具有充盈氣血、補中益氣的養(yǎng)生功效，在紅棗中含有豐富的多糖成分，這些物質能對身體的造血功能進行有效調節(jié)，促進身體自身的造血功能，使之趨于平穩(wěn)，尤其適用于貧血、體虛的患者。
