食療是一種值得推崇的養(yǎng)生方式，其中喝粥便是極好的選擇，而喝粥也沒(méi)有想象中那么簡(jiǎn)單。真正意義上的養(yǎng)生粥和食材搭配息息相關(guān)。今天，小編就為各位食客介紹一些可以用來(lái)煮粥的食物，只要常吃便能有效達(dá)到防治胃癌的目的。下面就為大家詳細(xì)介紹幾種養(yǎng)生粥。
一、這物熬粥防胃癌
從古代就有用粥治病的說(shuō)法，而現(xiàn)在的很多食物恰恰也能當(dāng)作“藥物”使用，常喝這些食物熬出的粥不僅能充饑解渴，還具有極好的保健養(yǎng)生的效果。
1、百合蓮子
胃部是人體大的消化和吸收器官，是人們健康的中心。然而由于一些不良的飲食習(xí)慣等其它因素所致，使得胃癌的發(fā)病率不斷增長(zhǎng)，對(duì)人們的健康安全造成嚴(yán)重的打擊。
在百合中含有多種生物堿，這些物質(zhì)能對(duì)血液中的白細(xì)胞減少進(jìn)行抑制，從而能升高血液中血細(xì)胞的成分，這對(duì)于白血病也發(fā)揮重要的防治效果。并且百合被人體攝入之后能促進(jìn)和增強(qiáng)單獨(dú)核細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，從而幫助機(jī)體增強(qiáng)自身免疫能力，有效防止疾病的產(chǎn)生。
蓮子常見(jiàn)的一種食用方式便是用來(lái)熬粥了，但是蓮子芯微苦，所以在熬粥的時(shí)候需要去皮去心。
2、枸杞山楂
枸杞是人們常見(jiàn)的一種食物，同時(shí)也是珍貴的中藥材，用枸杞熬粥食用不僅能很好的為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，也能作為中藥進(jìn)行疾病的治療。
在枸杞中還含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，這些物質(zhì)能很好的補(bǔ)充人體所需，將枸杞熬粥不僅能更加滋補(bǔ)養(yǎng)人，同時(shí)還不容易上火。
因此，對(duì)于一些胃火嚴(yán)重的人，利用枸杞熬粥是極好的方式。其中尤其是一些消化能力不好的人，喝粥是一種極佳的養(yǎng)生選擇。
另外，在山楂中含有一種脂肪酶，這種物質(zhì)被人體攝入之后能促進(jìn)脂肪的消化，且還能增加胃部中消化酶的分泌，這種物質(zhì)能有效提高胃中食物的分解，并且促進(jìn)其消化力度，降低腸胃的負(fù)擔(dān)，這對(duì)于防治胃潰瘍發(fā)揮重要的效果。
3、南瓜
在南瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、果膠，這些物質(zhì)不僅能很好的維護(hù)身體健康，同時(shí)其中的果膠能很好的起到保護(hù)胃部黏膜的效果，幫助胃部免受外界的刺激而造成損傷。
