南瓜子的功效 這個食物幫你變得更年輕(2)

  二,治療懷孕期間手腳水腫

  許多孕婦在懷孕期間手腳會出現(xiàn)水腫這種現(xiàn)象。雖然比較的常見,但是出現(xiàn)這種情況,必須及時就醫(yī)治療,否則會對腹部胎兒產(chǎn)生不良影響。南瓜子可以在很大程度上預(yù)防手腳水腫的發(fā)生,孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸稽c。

南瓜子治療懷孕期間手腳水腫

  三,預(yù)防懷孕期間疾病

  孕婦相比懷孕前身體會弱得多,抵抗力也會有所下降。這時,如果不注意保護自己的身體,就會使疾病有機可乘。而南瓜子含有豐富的營養(yǎng)成分,可以幫助身體預(yù)防疾病的發(fā)生。

  四,保持血壓穩(wěn)定

  南瓜子富含亞麻油酸,可以保持血壓穩(wěn)定,而且降低體內(nèi)膽固醇。而且南瓜子中也含有豐富的泛酸。該物質(zhì)可以緩解靜態(tài)心絞痛,并具有抗壓的作用。適合懷孕期間感到壓力的孕媽們食用。

  五,治療孕期失眠

  懷孕期間,失眠總是伴隨左右,心神不寧睡眠不好成了孕媽們的一大煩惱,而且失眠對腹部的胎兒也會產(chǎn)生不良影響。南瓜子對治療失眠有一定療效。如果你每天適度服用,可以有效地促進人體的睡眠,改善你失眠的煩惱。

  南瓜子的禁忌

  1、雖然南瓜子有這么多營養(yǎng)價值,但是,經(jīng)常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發(fā)胖的。所以還是適量好了。

  2、南瓜子有小毒,會影響肝臟功能。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關(guān)系的,吃多了,會有惡心的感覺,那是太油膩了,你的肝吃不消了。

南瓜子有小毒,會影響肝臟功能

  3、當(dāng)代實驗表明,南瓜子吃太多,其實是有小毒的,可能會影響到肝功能,并可引起和加重肝內(nèi)脂肪浸潤,對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說,不宜食用。

  4、還需要注意的是,胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多,熱量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血壓,但是也應(yīng)適量食用。

  5、一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導(dǎo)致頭昏的報道。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了南瓜子的功效,我們現(xiàn)在對南瓜子應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃南瓜子的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它含有的物質(zhì)可以為我們的身體提供營養(yǎng),并且吃南瓜子也可以幫助我們預(yù)防多種疾病,不過我們要注意它的禁忌哦。

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