紅糖大家應(yīng)該不陌生，它是甘蔗榨成汁之后經(jīng)過一些比較簡單的處理，濃縮成的一種糖類。我們在平時也知道，紅糖是溫補食材，對于它的具體功效都了解嗎?在平時大家吃紅糖基本都是與生姜搭配，它的吃法不止這一種。女性朋友會有這樣的疑問，經(jīng)期喝紅糖好嗎?
功效一
氣虛補血是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種說法，而紅糖一直都是通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”發(fā)揮它本身的補氣血功效。這一點對于身體虛弱的人來說非常好，尤其是對于婦女兒童的作用更讓人驚嘆。尤其是女性在產(chǎn)后要適當(dāng)食用紅糖水，不但有利于子宮的收縮和復(fù)原，還能促使惡露盡快排出。
功效二
現(xiàn)在人們的工作壓力比較大 ，生活節(jié)奏快，所以非常容易出現(xiàn)精神緊張的情況，很有可能就會患上脫發(fā)禿頭、腸胃潰瘍等都市疾病。在中醫(yī)來看此時人們需要氣血雙補、滋陰降火，這樣能夠有效的能促進(jìn)頭發(fā)的生長，可以有效的疏解脫發(fā)者的煩惱。
功效三
很多人應(yīng)該不知道，紅糖具有非常好的排毒養(yǎng)顏的效果，主要是因為在紅糖當(dāng)中含有特別的“糖蜜”，要知道這是一種多糖，到了人體中能夠起到比較強的抗氧化功能，可以幫助人體抵抗衰老，還能夠起到有效的加快新陳代謝的作用，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。
第一道：紅糖發(fā)糕
具體制作方法
第一步：準(zhǔn)備食材。低筋面粉200克、紅糖80克、溫水190毫升、泡打粉6克、熟白芝麻適量。
第二步：取一個大碗，把紅糖放入碗中，再倒入溫水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
(養(yǎng)生)
