板栗的好處 這5個(gè)好處讓你不能拒絕板栗(2)

  4、放入栗子、土豆繼續(xù)翻炒

  5、加入適量清水,開大火燒滾,轉(zhuǎn)中火燒煮半個(gè)小時(shí)

  6、待煮熟后撒上蔥花即可出鍋

  板栗燒雞

  板栗燒雞以板栗、雞腿為材料制作而成。

板栗燒雞以板栗、雞腿為材料制作而成

  制作步驟

  1、栗子剝好洗凈備用,雞腿洗凈切塊,姜切絲

  2、用鹽、料酒把雞腿進(jìn)行腌制30分鐘

  3、炒鍋燒熱倒油,爆香姜絲,放入腌制好的雞塊翻炒至變色

  4、加入栗子繼續(xù)翻炒

  5、鍋中加入足量清水,開中火燜燒20分鐘

  6、添加適量鹽、蠔油調(diào)味,燒熟皆可

  板栗的禁忌

  1、栗子不能與牛肉混吃,吃多可引起嘔吐。因?yàn)榘謇踔泻胸S富的蛋白質(zhì),糖淀粉,脂肪,還含有維生素,胡羅卜素,脂肪酸,板栗中的維生素與牛肉中的微量元素會(huì)發(fā)生反應(yīng),這樣就會(huì)降低板栗的營養(yǎng)價(jià)值,并且兩者不容易消化。

栗子不能與牛肉混吃

  2、板栗的好處雖然多多,并且有很多種功效,但是在吃板栗的時(shí)候是有講究的,班里有相克的一些食物,和這些食物一起吃是不可以的,容易引起中毒,對(duì)身體會(huì)起不良的反應(yīng),例如,栗子與鴨肉相克,很容易引起中毒。

  3、板栗不能與羊肉同吃,在日常生活當(dāng)中,人的往往喜歡把板栗與肉放在一起燉湯喝,但是不能與羊肉放在一起,如果兩者放在一起,吃了之后不容易消化,嚴(yán)重的甚至?xí)鹑藗兊膼盒膰I吐,所以板栗和羊肉相克。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了板栗的好處,我們現(xiàn)在對(duì)板栗應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃板栗的人,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,大家在吃板栗的時(shí)候要知道它的禁忌。

板栗的吃法 板栗的好處 板栗的禁忌 
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