豬肉常識(shí) 豬肉的營養(yǎng)價(jià)值和美味做法(9)

  豬肉的功效與作用

  中國養(yǎng)豬的歷史悠久。據(jù)考古發(fā)現(xiàn),約在公元前六千至五千年前的河北武安磁山和河南新鄭裴李崗兩個(gè)遺址,均出土了豬的遺骸,是目前中國北方已知早的家畜遺存址;南方則于廣西桂林甄皮巖和浙江余姚河姆渡遺址發(fā)現(xiàn)家豬骨骸,均在公元前五千年以前。到商代早期,中國已培育成特征穩(wěn)定的家豬品種。

  豬肉已成為中國人民肉食的主體,這有別于西方以牛肉為肉食主體和阿拉伯國家以羊肉為肉食主體,成為世界肉食體系中獨(dú)特的一支。

豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效

  功效

  豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

  食療作用

  味甘咸、性平,入脾、胃、腎經(jīng)。

  具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥之功效。

  主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

豬肉煮湯飲下,可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)

  豬肉煮湯飲下,可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。

  營養(yǎng)分析

  豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  由于豬肉也含有腥味,因此有很多人也不喜歡,這是由于脂肪經(jīng)過長時(shí)間所產(chǎn)生的油臭味,然后具有光澤且按壓住時(shí)具有彈性者,即是新鮮的肉;肉質(zhì)不堅(jiān)實(shí),而顏色不新鮮者,其包含在肉中的脂肪無論如何烹調(diào)也不會(huì)好吃,脂肪一旦氧化之后,便容易引起胃部的不適。豬肉變質(zhì)的期限比牛肉快三倍。

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