馬肉的營養(yǎng)價(jià)值 馬肉美味做法及忌宜(12)

  熏馬肉的制作方法

  1、挑選膘肥體壯的馬駒宰殺后。

  2、先將馬肉剁成塊狀,撒上鹽。

  3、用繩子串起來,掛在一間土房的木架上,地面上堆放天山雪松枝。

  4、用暗火熏蒸,直到熏干,即成熏馬肉。

  主要特性

  熏味濃郁,色澤艷麗,芳香四溢,在制作過程中,不添加防腐劑、色素等任何化學(xué)物質(zhì),是真正意義上的綠色食品。

  馬的精華在肋骨,挑選二至三歲的膘肥馬駒宰殺后,取其馬腸,用水洗凈,將馬的肋條切成條肉,撒上鹽和作料等,再將馬肉切成碎肉和塊肉,用調(diào)料拌勻,塞進(jìn)三尺多長韌性較好的馬腸內(nèi),兩頭用竹簽扎牢,熏制二十余天便成,久不變質(zhì)。

  主要吃法

  將熏馬肉、熏馬腸清洗干凈,放入鍋中加入冷水,然后大火燒開后,改用小火慢慢熬煮大約一個(gè)小時(shí)左右,出鍋后放涼,將其切成薄片。

  是飲酒佐餐的佳品,吃到嘴里有一股松油和馬肉的清香,慢慢咀嚼,越嚼越香,味道極美。

  哈薩克族熏馬肉、熏馬腸中含有十幾種氨基酸及人體必需的多種維生素。蛋白質(zhì)含量高,還含有鈣、鋅、鐵、硒等礦物質(zhì),含量豐富。

  具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)肝補(bǔ)血、御寒防冷、強(qiáng)筋壯骨、滋陰壯陽的功效,可促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防動(dòng)脈硬化,增強(qiáng)人體免疫力。

  馬肉脂肪的質(zhì)量優(yōu)于牛、羊、豬的脂肪。馬肉脂肪近似于植物油,不飽和脂肪酸含量高。

  不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇,使其不能在血管壁上沉積,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有特殊作用,但因其性熱,不宜多吃。

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