蝦仁炒什么好吃 吃它有哪些好處

  蝦仁的味道是很鮮美的,很多人都喜歡吃。一般我們都會(huì)自己在家烹飪,會(huì)和其他的食物搭配在一起吃。那么,蝦仁炒什么好吃呢?吃蝦仁要哪些好處呢?接下來(lái),大家就跟小編一起來(lái)看看吧。

  蝦仁炒什么好吃

  蝦仁豆腐

  材料

  先準(zhǔn)備一塊豆腐,準(zhǔn)備適量的蝦仁和雞蛋清。再準(zhǔn)備調(diào)料,準(zhǔn)備蔥、姜、料酒、生抽、香油、鹽等。

先準(zhǔn)備一塊豆腐,準(zhǔn)備適量的蝦仁和雞蛋清

  做法

  (1)將豆腐切成小方丁,放入開水鍋中焯一下,然后撈出瀝干水分。

  (2)將鮮蝦處理干凈,只保留蝦仁,拭干水分,加入少許鹽,料酒,水淀粉,雞蛋清上漿。

  (3)將蔥絲,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,調(diào)成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的顏色和味道。

  (4)將鍋燒熱之后倒油,燒熱之后放入蝦仁炒熟,再加豆腐一起炒。注意受熱均勻,之后倒入芡汁,翻炒均勻,淋上香油出鍋。

  滑蛋蝦仁

  材料

  蝦仁200克、雞蛋白(雞蛋清)1小勺、雞蛋4個(gè)、食鹽1/4小勺、料酒1小勺、小蔥2根、白胡椒少許、玉米淀粉2大勺、水2.5大勺。

  做法

  (1)蝦仁用少許鹽混合均勻放置5分鐘,然后將鹽洗去,用廚房紙將水份吸干(用鹽先抓洗一下就可以洗去表面的黏液,這樣炒出來(lái)的蝦仁才會(huì)清脆好吃蝦仁如果沒有吸干水份,腌制的時(shí)候它就不容易附著腌料)。

  (2)擦干的蝦仁加鹽、料酒、蛋白攪拌均勻后,再下玉米淀粉拌勻腌制片刻。

將雞蛋打散之后加調(diào)味料混合

  (3)將雞蛋打散之后加調(diào)味料混合,香蔥切蔥花,水淀粉攪拌均勻。燒一鍋水,將腌拌好的蝦仁放入鍋中,汆燙至七分熟備用。

  (4)將燙過的蝦仁放入蛋液中,加入蔥花、水淀粉混合均勻。

  (5)起油鍋,放入2大勺油,油燒熱后,將混合蝦仁的蛋汁倒入;一開始不要翻動(dòng),感覺蛋液周圍開始凝固就用鍋鏟迅速劃圈圈將蛋炒散,等大部份的蛋液一凝固馬上關(guān)火盛盤,避免蛋炒的太熟。

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