海帶的功效與作用 吃它預(yù)防這種女性常見疾病(2)

  4、口感不一樣

  海帶不管是厚嫩還是薄一些,它吃起來都是比較有韌性的,還有點脆爽。但是裙帶菜不一樣,它薄一點,吃起來更肉嫩細(xì)膩一點,還帶有一些鮮甜的味道。

  涼拌海帶絲的做法

  主要食材:海帶絲,蔥,香菜,蒜,紅線椒

  【調(diào)料】:鹽,十三香,雞精,生抽,香醋,香油

海帶絲,蔥,香菜,蒜,紅線椒

  【具體制作步驟】

  1、首先我們將海帶絲放在清水中浸泡,浸泡大約10-15分鐘左右,清洗掉里面的臟東西,

  2、然后準(zhǔn)備大蔥,取蔥白部分,斜刀切成絲,放入碗中備用,香菜洗干凈切成段,盛入碗中,再準(zhǔn)備大蒜幾粒,拍扁后剁成末,盛入碗中備用,再將紅線椒切成段,放碗中備用

  3、海帶絲涼水下鍋,再放入適量的食用油和醋,鍋中水燒開繼續(xù)煮3分鐘左右,撈出來放入涼水中過一遍涼水,然后撈出來控水備用

  4、將切好的蔥蒜香菜等放入海帶絲中,然后淋入熱油,激發(fā)出香味,再放一勺鹽,十三香,雞精,生抽,香醋,香油,攪拌均勻就可以裝盤開吃了

  這樣一道鮮香美味的涼拌海帶絲就做好了,海帶絲這樣做清爽解膩,好吃還不腥,喜歡的朋友可以試一試

  【烹飪小貼士】

  1、我們處理海帶絲時,一定要將海帶絲多洗幾遍,海帶絲中有一些砂礫,不清晰干凈吃起來口感非常的差

我們處理海帶絲時,一定要將海帶絲多洗幾遍

  2、配料可以根據(jù)自己的口感添加,也可以將蒜搗碎,做成蒜汁

  3、海帶絲一定要焯一下水,焯水時間不宜過長,這樣可以清洗更加的干凈,而且也可以有效去除雜質(zhì)

  4、焯水時加入適量的食用油可以有效保持海帶顏色翠綠,加適量的醋可以有效去除海帶的腥味,

  5、用熱油可以激發(fā)蔥,蒜,香菜的香味,這樣做出來的涼拌海帶絲非常的爽口又好吃

  6、做涼拌海帶絲切忌放八角和花椒,會遮蓋海帶的鮮味。

  結(jié)語:海帶常見的一種海產(chǎn)品,經(jīng)常吃海帶對身體的健康是很有好處的,而且還能預(yù)防乳腺疾病,對于甲狀腺腫大也有很好的預(yù)防作用。裙帶菜和海帶的區(qū)別還是挺大的,上面也給大家介紹了他們的區(qū)別,希望大家對于這兩種海產(chǎn)品有更多的了解。

涼拌海帶絲的做法 海帶的功效與作用 裙帶菜和海帶的區(qū)別 
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