紫菜的功效 通過6個方面帶你詳細了解紫菜(2)

  做法

  1、將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻。

  2、香菜擇洗干凈,切成小段;蔥擇洗干凈,切成蔥花;紫菜撕碎,放入湯碗內(nèi)。

紫菜撕碎,放入湯碗內(nèi)

  3、鍋置火上,放油燒熱,下蔥花般鍋。

  4、加入適量清水和海米。

  5、用小火煮片刻,放鹽,淋雞蛋液,放香菜。

  6、沖入湯碗內(nèi)即成。

  紫菜豆腐湯

  食材

  紫菜,豆腐,淀粉,香油

  做法

  1、豆腐切成丁。

  2、淀粉加水調(diào)成糊。

煮開以后下入紫菜煮三分鐘

  3、鍋里加一碗水,加入一勺鹽,然后下入豆腐。

  4、煮開以后下入紫菜煮三分鐘。

  5、然后把淀粉糊加入,攪拌均勻,開了即可。出鍋前淋入香油。

  紫菜的禁忌

  1、紫菜+柿子:影響鈣的吸收。

  2、紫菜+雞蛋:有利于營養(yǎng)素的吸收。

  3、紫菜+紫甘藍:能吸收到更高的營養(yǎng)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了紫菜的功效,我們現(xiàn)在對紫菜應該有了一些了解,喜歡吃紫菜的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c,它能夠為身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì),并且還可以幫助人們預防一些疾病,不過大家在吃紫菜的時候要知道它的禁忌。

紫菜的做法 紫菜的功效 紫菜的禁忌 
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