很多人都喜歡和可樂，特別是正在長身體的小朋友，但是喝可樂對身體并不好，喝可樂的壞處是什么，應(yīng)該很多人都知道，但是控制不住自己，可樂不能和什么食物一起吃這個大家一定要看一下?？蓸吩谖覀兩钪幸灿幸恍┬〉拿钣茫胫谰鸵黄鹂聪氯グ?。
喝可樂的壞處
缺乏營養(yǎng)
我們應(yīng)該都知道可樂是含有咖啡因的，并且可樂也沒有什么蛋白質(zhì)，不能給身體供應(yīng)需要的營養(yǎng)，經(jīng)常喝可樂容易缺乏營養(yǎng)。很多人也吧可樂當(dāng)做飲用水這樣是不對的，會引起血糖的升高，不吃即“飽”，長期以后，不僅影響人們的食欲，同樣影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取。
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
可樂含有很多磷酸，磷酸這種物質(zhì)對人體沒有什么好處，還會影響鈣的吸收，如果一直喝可樂會引起鈣、磷比例失調(diào)，磷酸會潛移默化地影響你的骨骼，常喝可樂會使骨骼健康受到威脅。
導(dǎo)致肥胖
可樂因為口感的原因，會添加大量的糖分，對人的牙齒也不好，特別容易被腐損?？蓸分械奶且矔蝗梭w吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。
易導(dǎo)損害腎臟
腎臟是人體重要的排泄器官，人體中產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大多數(shù)是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質(zhì)進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險。
影響睡眠
可樂中的咖啡因可以導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降，并且還會損害人的骨骼，終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問題。
引起消化不良
因為大量的二氧化碳對人體內(nèi)的有益菌會產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
可樂不能和什么食物一起吃
1、可樂不能和什么牛奶一起喝
牛奶中含有兩大營養(yǎng)物質(zhì)，就是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而可樂中含有大量的酸性物質(zhì)，這兩種食物在一起時會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的草酸鈣和蛋白質(zhì)絡(luò)合物，降低牛奶的營養(yǎng)價值，還增加胃腸負(fù)荷，嚴(yán)重甚至出現(xiàn)胃石，這種需經(jīng)過手術(shù)方可取出。
2、可樂不能和VC一起吃
可樂和VC同時飲用會腹瀉，嚴(yán)重的會引起神經(jīng)抽搐的癥狀。
3、可樂不能和薄荷糖一起吃
在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)?？吹娇蓸贩序v的視頻，其實就是往可樂中扔了一個薄荷糖，會導(dǎo)致可樂中的CO2被突然釋放，造成氣泡爆沸現(xiàn)象。因為可樂中含有碳酸與薄荷糖中的堿性物質(zhì)混合之后會產(chǎn)生大量的氣體，如果在吃了大量的薄荷糖之后去飲用可樂會導(dǎo)致胃部的疼痛，嚴(yán)重的會造成胃部受傷，氣體如果經(jīng)過氣管和食道噴涌而出則會對氣管和食道造成嚴(yán)重的損傷。
