咖啡應該有很多人都愛喝吧!咖啡的味道是很好的，而且很受年輕人的歡迎。但是對于咖啡的誤區(qū)也是普遍存在的，不少人都不知道喝咖啡是有好處的。咖啡的禁忌是什么?有一些情況是不宜喝咖啡的。經期可以喝咖啡嗎?一起來看!
咖啡可以幫助你減肥
喝咖啡是可以減肥的，沒有想到吧?咖啡的熱量其實是非常低的，在研究之后發(fā)現(xiàn)，其實咖啡的熱量和綠茶以及白開水幾乎是一樣的，可以認為是零，所以在減肥的時候可以喝咖啡。但是必須得是純的黑咖啡，不要在里面添加任何東西。
咖啡可以幫助您專注并保持警惕
喝咖啡可以讓人的專注能力得到提升，因為專注能力其實是受到我們的大腦控制的，在腦力不足的情況下，專注能力自然也會下降。咖啡會讓我們的大腦神經受到刺激，從而提升大腦的功能，有一些重要的事情要做時，不妨來點咖啡。
咖啡能增強你的體能
喝咖啡可以讓人的體能變得更好，我們如果有一些重要的事情要去做，但是身體又感覺很累，這個時候就可以喝點咖啡了。咖啡中的咖啡因可以刺激我們的腎上腺素分泌，從而達到提升體力的效果，效果很顯著，大家可以試試看。
咖啡降低死亡風險
研究表明，喝咖啡的人過早死亡的總體風險比不喝咖啡的人低25%。
咖啡減少癌癥的風險
一項研究表明，咖啡可以降低男性前列腺癌的風險20%，女性子宮內膜癌的風險降低25%。試驗組的人每天喝四杯咖啡。咖啡因也可以預防基底細胞癌的擴散，這是常見的皮膚癌類型。
咖啡減少中風的風險
合理引用咖啡(每天2-4杯)可以降低中風的風險。
咖啡減少帕金森病的風險
研究表明，經常飲用咖啡可使帕金森病的風險降低25%。有證據(jù)表明，咖啡會導致帕金森氏癥大腦部位的活動。
咖啡保護你的身體
咖啡中含有大量的抗氧化劑，它們相當于小戰(zhàn)士和你的身體中的自由基戰(zhàn)斗。
