還很傷腎，特別是對于男性來說，可樂中的多種不好的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)需要腎的代謝，會增加其負(fù)擔(dān)，長此以往，腎功能可能會下降。
如果白天喝太多可樂，或者喜歡在睡前喝，睡眠質(zhì)量還會下降，因?yàn)榭蓸分械囊恍┪镔|(zhì)會對神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響，睡眠系統(tǒng)容易紊亂，睡眠質(zhì)量就會下降，可能還會經(jīng)常失眠;而且其中的酸性物質(zhì)還會使血液處于酸性狀態(tài)，會影響到血液循環(huán)，睡眠不好，免疫力也會下降。
可能營養(yǎng)還容易出現(xiàn)障礙，天天喝可樂，食欲容易下降，其他食物的攝入量容易減少，長此以往，可能會缺乏多種營養(yǎng)元素。
長期喝可樂，容易改變?nèi)梭w內(nèi)酸堿平衡，可能也會對生育能力帶來一定的不利影響，不論男女，都最好少喝。
單純的作為一種飲品來說，可樂確實(shí)很受大家的喜愛，解渴又提神，但從健康角度來說，長期喝可樂，對健康有百害無一利，雖然糖分也是人體必需的一種營養(yǎng)素，但一瓶可樂中的糖分已經(jīng)超過了我們每日需要攝入糖分的量，有的人一天還不止喝一瓶，帶來的隱患只會更大。
最有利于健康的水是白開水，建議大家多喝白開水，每天保證1500-1700毫升左右的飲用量，不要一次性猛灌，而是少量多次地喝，夏天少喝生水。不僅僅是可樂，其他的一些碳酸飲料也最好別喝。
綜上所述，一個人每天都喝可樂，一兩年后，身體可能會出現(xiàn)以上多個變化，對身體健康很不利，帶來的后果你或許難以承受!為了健康，希望大家少喝可樂，少喝各種飲料，多喝白開水或淡茶，才是有利于身體健康的。
