瑜伽常識

抑郁癥怎么治療 練習(xí)瑜伽有效治療抑郁癥

隨著現(xiàn)代都市生活壓力的不斷變大，我們發(fā)現(xiàn)越來越多的朋友都會有不同程度上的抑郁癥，抑郁癥不僅嚴重影響我們的健康還對我們的工作和生活都有很多不利的影響，所以，快速有效的治療抑郁癥就顯得十分的必要。今天，小編就和大家一起來分享幾組瑜伽動作，對治療...

抑郁癥 抑郁癥怎么治療 運動調(diào)理

治療腰間盤突出 練習(xí)瑜伽有效緩解腰間盤突出

隨著年齡的不斷增長，我們有不少中老年朋友會有一定程度上的腰椎間盤突出，腰椎間盤突出不僅嚴重危害我們的健康還對讓我們的生活質(zhì)量受到不小的影響，所以，如何治療腰間盤突出顯得十分的重要。那么，怎么治療呢?今天，小編就給大家介紹一下練習(xí)哪些瑜伽動作...

治療腰間盤突出 腰間盤突出 運動調(diào)理

甲亢怎么治療 練習(xí)瑜伽有助于治療甲亢

哪些瑜伽動作甲狀腺病人可以做其實瑜伽里面的很多體位所包含的低頭仰頭動作，因為溫和的擠壓以及伸展下顎，擠壓按摩到甲狀腺，其實是有調(diào)節(jié)甲狀腺機能，緩解甲狀腺疾病的功效的，但只是緩解，絕對不是特效。所以建議你在遵循醫(yī)囑的同時，依舊練習(xí)瑜伽。另外，...

甲亢 甲亢怎么治療 運動調(diào)理

子宮肌瘤治療 練習(xí)瑜伽有效治療子宮肌瘤

隨著社會的不斷發(fā)展，我們的女性地位的不斷提高，女性健康也越來越受到大家都關(guān)注，說到子宮肌瘤大家也許并不覺得陌生，但是子宮肌瘤和瑜伽之間又有什么關(guān)系，大家也許就會感到十分不解了吧!今天，小編就和大家一起來了解子宮肌瘤和瑜伽之間的那層密切聯(lián)系吧...

子宮肌瘤 子宮肌瘤治療 運動調(diào)理

痔瘡的治療 有效調(diào)理痔瘡的兩種瑜伽方法

痔瘡是我們現(xiàn)代社會很經(jīng)常出現(xiàn)的一種病狀，痔瘡患者深受其害卻往往又不羞于述說，所以，痔瘡應(yīng)該是現(xiàn)代社會比較難治療的一種疾病，而當剛看到在這個標題，大家都會覺得很莫名其妙吧，瑜伽和痔瘡怎么會有什么關(guān)系呢?今天，小編就帶著這個問題，和大家來探討一...

痔瘡 痔瘡的治療 運動調(diào)理

糖尿病運動 練習(xí)瑜伽可以治療糖尿病

看到這個標題，也許會有人問了：瑜伽和糖尿病能有什么關(guān)系啊?的確，只看表面的話，瑜伽是一項非常時尚的健身運動項目，而糖尿病作為現(xiàn)代人健康的隱形殺手，似乎這兩個一點兒的關(guān)系也沒有，但是事實真的是這樣的嗎?今天，小編就和大家一起來了解一下我們的瑜...

糖尿病 糖尿病運動 運動調(diào)理

孕婦瑜伽 孕婦練瑜伽的注意事項有哪些

孕婦對于每個家庭來說，都是非常重要的組成部分。孕婦的身體健康，將直接的影響到孩子的身體健康。很多孕婦在懷孕期間，選擇來練瑜伽助分娩。因此，這就有了孕婦瑜伽。那么，究竟什么是孕婦瑜伽呢?孕婦瑜伽在什么時候做是為合適的呢?練習(xí)孕婦瑜伽的注意事項...

孕婦瑜伽 瑜伽常識 瑜伽教學(xué)

減肥瑜伽 兩個消食體位搭配飲食完美收腹

有很多時候我們促成一件事需要很多方面的配合，這就是我們老話說的：天時地利人和方可，瑜伽減肥也是如此，我們練習(xí)減肥瑜伽不光是要進行單一的體位鍛煉，相信搭配合適的飲食我們的減肥效果會更加的明顯，更加的驚喜。今天我們就來為大家介紹兩個消食瑜伽體位...

減肥瑜伽 瑜伽飲食 瘦身瑜伽

睡前瑜伽 睡前瑜伽四式幫助你好眠

睡眠對于每個人來說，都是非常重要的，在我們的日常生活中，其實只要在睡前做幾招瑜伽動作，就可以幫助我們減肥瘦身。那么，究竟睡前練習(xí)那幾招瑜伽動作，可以幫助我們快速的入睡呢?接下來就讓我們一起去了解吧!睡前瑜伽四式幫助你好眠束角式姿勢一：坐在穿...

瑜伽常識 瑜伽教學(xué) 睡前瑜伽

理療瑜伽 瑜伽能促進人體的經(jīng)絡(luò)運行

我們的健身運動項目有很多，很多的健身項目紅極一時，隨后就會逐漸的敗落，而我們的瑜伽之所以能夠這么的古老卻也讓保持著十分的熱度，我想這和它的理論體系是密不可分的，瑜伽的理論體系緊扣我們的身體健康。下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下瑜伽的理論體系和我們的...

理療瑜伽 瑜伽動作 瑜伽常識

瑜伽的好處 孕婦練瑜伽的九大好處

練瑜伽已經(jīng)成為了一種很時尚的有氧運動，已經(jīng)有越來越多的人成為了瑜伽的忠實愛好者。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且對于修生養(yǎng)性也有著很不錯的療效。那么，在我們的日常生活中，練瑜伽的好處究竟有哪些呢?以及孕婦練瑜伽的好處又有哪些呢?練瑜伽的...

孕婦瑜伽的好處 孕婦練瑜伽的好處 瑜伽的好處

瑜伽動作 小心最易受傷的瑜伽動作

我們的瑜伽分為很多的類型，供我們不同的人群去選擇，因為我們的每個人體質(zhì)千差萬別，所以，要針對自己的實際情況進行我們瑜伽練習(xí)計劃，不切實際的計劃只會使我們跌入很多的誤區(qū)里面，畢竟我們的瑜伽體式有難有易。今天我們就來和大家學(xué)習(xí)一下非常不適合初學(xué)...

瑜伽動作 瑜伽常識 瑜伽練習(xí)

理療瑜伽 瑜伽四式輕松讓你活血暖體

立秋了，細心的朋友會發(fā)現(xiàn)早上和晚上的溫度明顯有不一樣了，下降了不少。是的，抬起漸漸涼了，我們許多的女性朋友又開始進入“冰公主模式”-手腳冰涼我們都知道手腳冰涼是因為體寒的緣故，那么，怎么才能消除體寒呢?今天我們就給大...

理療瑜伽 瑜伽的好處 瑜伽練習(xí)

瑜伽呼吸 瑜伽練習(xí)中何時調(diào)氣很重要

瑜伽是一個十分注重內(nèi)調(diào)的健身運動項目，瑜伽的呼吸法就是其中一個十分典型的例子，我們的瑜伽呼吸占據(jù)我們瑜伽練習(xí)的很多部分，無論是練習(xí)哪一個瑜伽體式都要伴隨著我們的瑜伽呼吸，所以，練好瑜伽呼吸是非常有必要的。今天我們就和大家一起來看一下瑜伽的呼...

瑜伽呼吸 瑜伽常識 瑜伽練習(xí)

手指瑜伽 很少有人知道的手指瑜伽

我們都知道瑜伽的種類有很多，除了我們大眾所熟知的：高溫瑜珈，陰瑜伽，哈達瑜伽之外還有手指瑜伽，不同的瑜伽種類練習(xí)之后會帶給我們?nèi)梭w不同的效果，我們每個人可以根據(jù)自己的身體生活需要找出合適自己練習(xí)的一種瑜伽，進行修煉。今天我們就和大家一起來了...

手指瑜伽 瑜伽動作 瑜伽練習(xí)