瑜伽視頻 閑話瑜伽八支分法

　　閑話瑜伽八支分法

　　一呼一吸，一舉一動，展現(xiàn)身體的伸展，接觸你的世界，去改變你的世界。

　　一念 一語，是在耗氣，也是在補氣。一念成魔，一念成佛。瑜伽的本源。

　　瑜伽與瑜伽功并不一樣，瑜伽功是有功法的，瑜伽是萬物的統(tǒng)一。

　　然而瑜伽里有八支分法，八支分法的其中一個分支是體式，日常練習(xí)的各個體式就是在這個小的分支里，然而這個體式的分支是有瑜伽功的，然而沒有瑜伽功的體式，已經(jīng)不屬于瑜伽體式這一分支，只是一個簡單的運動了。

　　練習(xí)體式別忘了呼吸，呼吸別忘了意念的融合，融合別忘了延伸，延伸要有方向，方向要針對人生。

　　何必擔(dān)心別人超過你，瑜伽五千年的文化，如果能多學(xué)一些，實踐應(yīng)用，你就進步一點，你會比別人更優(yōu)秀。

　　做到八支的第一分支已經(jīng)是受人敬仰，其他內(nèi)容去學(xué)習(xí)實踐，更是無比奇妙。擔(dān)心的心態(tài)還是妨礙你的前行。因為這并不是瑜伽的心態(tài)。

　　不用擔(dān)心你沒東西可教，那是因為你沒學(xué)到瑜伽，沒有一個人可以一輩子學(xué)完5000年的內(nèi)容，你還用擔(dān)心嗎，瑜伽是要不每時每刻都要學(xué)習(xí)的。

　　人體是個寶藏，手印法，挈合法，呼吸法，內(nèi)觀法，收束法等等都會開啟身體的每道大門，何必再去尋找外在的輔助呢，自身的修復(fù)很關(guān)鍵，傳播瑜伽，傳播健康，并不一定要用優(yōu)美的肢體征服眼球，而是能帶來自身的修復(fù)，延年益壽

　　眼睛能練瑜伽(視力)，耳朵能練瑜伽(醒覺)，嘴巴能練瑜伽(味覺消化、聲論)，鼻子能練瑜伽(嗅覺靈敏覺知)，手能做瑜伽(手印，靜脈)，雙腿能練瑜伽(氣脈)......

　　欲望是一顆毒丸，欲望越重帶來許許多多的東西，由于缺乏慧眼，難以判斷真假，帶來無數(shù)痛苦。瑜伽中的不執(zhí)著，不貪婪，不偷盜就是在鍛煉這個過程。

　　瑜伽是練功的，不然就是花拳繡腿。

　　人生有很多妄想，憑空亂想，甚至就是“假想敵”，結(jié)果生活變得虛幻，這就是偷盜。

　　會變體的瑜伽老師，任何人都沒有辦法模仿走。

　　要學(xué)會變體，因為生活是多樣的。就連我們的的一句話：你好嗎?就有無數(shù)種的理解。

　　靈活授課，懂得規(guī)律，你就能懂得如何讓瑜伽功發(fā)揮更大效果。

　　覺知當下，而非停留，體式中這個很關(guān)鍵。

　　體式中的覺知：呼吸，氣息，意念，控制，力的走向與效應(yīng)，氣血，經(jīng)脈，外力，重力……

　　把這些統(tǒng)一在一起，就是瑜伽的統(tǒng)一，簡單的是你只知道一種力量，卻不知道舉手投足之間，力有無數(shù)種，呼吸無數(shù)種，意念無數(shù)種，感知無數(shù)種，覺知就無數(shù)種。

　　人體有八萬四千種狀態(tài)，體式就有八萬四千個變體。

　　學(xué)習(xí)不知所錯，不知道方向的時候，請清空自己，就明白了。

　　遵循自然規(guī)律，你會走的很順，違背自然規(guī)律，處處受阻。

　　懂得身體規(guī)律才能懂得理療，不要只是模仿。

　　當沒有守護者時，以及容器沒有堅固的時候，不要去接觸靈性的東西，你不知道有多少的負能量到你的身體里，去吸食你的靈魂。

　　活在當下，瑜伽的心態(tài)。