怎樣打羽毛球 16個(gè)法則助你速成高手(15)

  在此還強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),男子少用反手,多采取頭頂球是積極的打法,反手球力量小、速度慢及轉(zhuǎn)身均影響移動(dòng)。

  五.穩(wěn)殺穩(wěn)打,減少失誤

  經(jīng)??吹胶芏嗟哪贻p人,打球很兇,但是失誤很多,一味的追求,打的漂亮,但是不實(shí)用,我們會(huì)說(shuō)不老道!這可能就是思考,怎樣打好球太少了。

  羽球者,首先苦練基本功,技術(shù)好,努力做到想打哪就打哪;其次善于琢磨技戰(zhàn)術(shù),頭腦好,有了以上的保證,便是穩(wěn)扎穩(wěn)打,減少失誤,加之練好身體,你一定會(huì)成為羽球高手!

  六.混雙獲勝的關(guān)鍵是控球

  混雙講究控制球,機(jī)會(huì)沒(méi)有出現(xiàn)時(shí),可控制一拍,尤其是女子,被動(dòng)時(shí),沉著把球控制好。控制球要積極主動(dòng),為下拍球得分創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

  混雙中男子控制球,通常就是通過(guò)打拉吊、推抽放、搶快慢和前后斜直等球相結(jié)合。根據(jù)對(duì)方的情況、男女能力、打球的特點(diǎn),因人而異而采取打球方略。不能一味的、不加分析的盲目瞎打。通過(guò)控制球,贏得主動(dòng),是贏球重要保證!

  七.快慢結(jié)合,以快為主

  羽毛球以快為主同樣適用于混雙,但是要注意快慢結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)。前面已多次提到的站位靠前、打上手球等,就是突出一個(gè)字“快”。

  要做到快:首先,男子打球要有“快”和預(yù)判的強(qiáng)烈意識(shí);其次,男子的步伐要求,要合理簡(jiǎn)單;再次,移動(dòng)中要拍頭向上,保持隨時(shí)擊球積極狀態(tài)。

  怎樣理解“慢”?一是相對(duì)于快而言的,搶到球點(diǎn)后,要看對(duì)方的場(chǎng)上站位和移動(dòng)出手,而不是馬上就打,即通常打球中所說(shuō)的球“停滯”。二是通過(guò)控制,將對(duì)方來(lái)球突然減速,改變?cè)械能壽E速度,令對(duì)方難受。三是瞬間應(yīng)用腕指變化做出假動(dòng)作,出其不意打出變化。

  需要強(qiáng)調(diào)的是,出現(xiàn)機(jī)會(huì),堅(jiān)決把握,立即解決。即以快為主!

  八.變種取勝

  混雙對(duì)男子體能要求比較高,技戰(zhàn)術(shù)要求更全面。除了前面提到的搶高、搶前點(diǎn),還要多球路變化。每一個(gè)球員都有自己習(xí)慣線路,有的習(xí)慣直線,有的斜線多一些,技術(shù)全面就要求把控球場(chǎng),直線斜線都要有,線路合理。

  具體:1、打男女的結(jié)合部,即腰部。2、女弱多放網(wǎng),給女子送球;3、男子相對(duì)弱,可多打男子后場(chǎng)兩個(gè)角;4、調(diào)動(dòng)對(duì)方,打空檔。

  對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)羽毛球混雙是非常有趣的運(yùn)動(dòng),可以讓你在輕松愉快的氣氛下提高球技鍛煉身體??梢哉f(shuō)是非常好的全民健身方式。

  結(jié)語(yǔ):羽毛球?qū)τ谖覀儊?lái)說(shuō)并不陌生,我們?cè)缛粘5纳钪幸彩菚?huì)打的,而對(duì)于一些羽毛球的技巧我們知道的就比較少了,而本文就為大家介紹了羽毛球的一些基本技巧、單打、女子雙打、男子雙打技巧以及一些羽毛球的法則,喜歡羽毛球的小伙伴趕緊收藏起來(lái)吧!

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