想要打好羽毛球，那么就需要擁有好的技術(shù)，能夠?qū)η驁?chǎng)上的戰(zhàn)況做出準(zhǔn)確的反應(yīng)，掌握全場(chǎng)。那么如何提高羽毛球運(yùn)動(dòng)中的預(yù)判能力呢?堅(jiān)持打羽毛球的好處有哪些?感興趣的朋友可以來(lái)看看哦，也可以推薦給周?chē)男』锇閭兣丁?/p>
如何提高球場(chǎng)上的預(yù)判能力
羽毛球是一項(xiàng)動(dòng)作精細(xì)、技戰(zhàn)術(shù)靈活多變、對(duì)抗激烈的競(jìng)技項(xiàng)目，具有球速快、出手動(dòng)作一致性要求高等特點(diǎn)，因此它是一個(gè)判斷難度高和決策復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
羽毛球運(yùn)動(dòng)員要在極短的時(shí)間內(nèi)對(duì)來(lái)球作出迅速、準(zhǔn)確的反應(yīng)和決策，必須具有高效率搜索信息并作出決策的能力。
運(yùn)動(dòng)員在比賽中存在明顯的預(yù)判現(xiàn)象，且預(yù)判存在水平差異。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員能從早期的信息中快速而準(zhǔn)確地判斷出對(duì)手的未來(lái)動(dòng)作，從而能夠有充足的時(shí)間對(duì)信息做出提前加工，快速而準(zhǔn)確地做出動(dòng)作應(yīng)答。
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，比賽的情境總是不斷變化的，快速的回球留給運(yùn)動(dòng)員選擇動(dòng)作的時(shí)間很有限。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的高度一致性和球路的不確定性，迫使對(duì)手對(duì)某些來(lái)球只能做出預(yù)先判斷。由于球的快速飛行而產(chǎn)生的時(shí)間緊迫性和球飛行路徑的不確定性，運(yùn)動(dòng)員必須要基于部分或先前信息來(lái)對(duì)對(duì)手的動(dòng)作做出某種程度的預(yù)測(cè)，為決策贏得時(shí)間，否則就會(huì)失誤乃至失敗。
一、觀察要超前
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，每一次擊球都離不開(kāi)預(yù)判來(lái)球、移動(dòng)取位、迎擊來(lái)球、迅速回位四個(gè)基本環(huán)節(jié)。在這四個(gè)環(huán)節(jié)中，預(yù)判來(lái)球是第一個(gè)也是重要的環(huán)節(jié)。預(yù)判是否準(zhǔn)碗、及時(shí)，將直接影響其它環(huán)節(jié)。只有在對(duì)來(lái)球落點(diǎn)做出及時(shí)準(zhǔn)確的預(yù)判，才能迅速移動(dòng)，合理取位，準(zhǔn)確回?fù)魜?lái)球。
水平不高的愛(ài)好者，往往是在對(duì)方的球快要飛過(guò)球網(wǎng)了，才判斷出來(lái)球的落點(diǎn)和方向;絕大多數(shù)的愛(ài)好者，則是等對(duì)方的球離開(kāi)拍面后進(jìn)行判斷;而優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，往往是在對(duì)方揮拍觸球的過(guò)程中，就已經(jīng)準(zhǔn)確判斷對(duì)方的意圖了。
因此，要想提高預(yù)判能力，不僅要養(yǎng)成仔細(xì)觀察對(duì)手的好習(xí)慣，更重要的是把自己的判斷再超前一點(diǎn)，不要總是等著對(duì)方的球離開(kāi)拍面后再判斷。
要仔細(xì)盯住對(duì)手球拍觸球前的擊球動(dòng)作，將注意力放在其揮拍動(dòng)作以及球拍觸球的一剎那。根據(jù)對(duì)方揮拍的速度，判斷來(lái)球是后場(chǎng)還是前場(chǎng);根據(jù)球拍觸球的角度，來(lái)判斷是直線還是斜線，尤其是后場(chǎng)吊網(wǎng)前球的直線和斜線變化還是有規(guī)律可循的。
二、視聽(tīng)全方位
羽毛球運(yùn)動(dòng)中的判斷是全方位的，前面提到的觀察主要是在視覺(jué)上收集對(duì)手信息，而聽(tīng)覺(jué)在判斷中也起著不容忽視的作用。我們?cè)?jīng)做過(guò)試驗(yàn)，將運(yùn)動(dòng)員的耳朵堵上進(jìn)行對(duì)抗賽，結(jié)果喪失聽(tīng)覺(jué)的一方判斷頻頻失誤。
我們可以通過(guò)對(duì)方擊球聲音來(lái)判斷球拍傳遞給球的動(dòng)量有多少，具體有三種情況，一是聲音很響：殺球、高遠(yuǎn)球;二是聲音較響：劈吊、劈殺;三是近乎無(wú)聲：輕吊、攔吊。將對(duì)方球拍的揮拍方向、拍面觸球角度加上聲音的判斷，綜合起來(lái)判斷就八九不離十了。
