養(yǎng)生新知

美研究稱老人無需控制飲食 適度肥胖增強抵抗力

有句俗語千金難買老來瘦。很多人覺得老年人應(yīng)該瘦一點，這樣才能健康。但是新的研究發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)大的人可以控制飲食對健康病沒有好處，這是為什么呢?下面我們就一起來看看 如何...

增強抵抗力 如何增強抵抗力 抵抗力

腸道細菌控制人體對抗癌藥反應(yīng)

每個人的腸道中都有不少的細菌，這些細菌會對我們的健康造成什么樣的影響呢?近日有研究稱腸道內(nèi)的細菌會控制人體對抗癌藥的反應(yīng)，有些細菌能夠增強抗癌藥的效果，但是有些細菌...

腸道疾病 腸道細菌 腸道致病菌

三大睡眠因素可控制肥胖

睡眠對我們的體重是有影響的。睡眠不足或者是過多的話體重是會增加的。如果通過睡眠來控制我們的體重呢?如果睡不著或者是睡不好怎么辦呢?下面我們就一起來了解一下吧! 據(jù)Recor...

3大睡眠因素可控制肥胖 睡眠不好如何調(diào)理

女性常喝含糖飲料患子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險增加8成

女生都比較喜歡喝市面上常見的那些飲料，但是大家可能不知道的是市面上的飲料含糖量都非常的高，經(jīng)常喝這樣的飲料會增加女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。相對來說，選擇果汁似乎更健...

養(yǎng)生飲料 含糖飲料 子宮內(nèi)膜癌

高熱量食物也能上癮 如何拒絕味蕾誘惑

癌癥日益猖獗，研究發(fā)現(xiàn)肥胖已經(jīng)是導(dǎo)致癌癥的一個主要原因了。高熱量飲食是導(dǎo)致肥胖重要的原因。對很多人來說，高熱量食物會上癮，只有高熱量的食物才能獲得滿足過。那么我們?nèi)绾纹?..

高熱量食物 高熱量食物也能上癮

科學(xué)午睡能夠激發(fā)創(chuàng)造力 睡多久最好

你有多久沒有午睡了?午覺睡的好不好，直接決定我們下午學(xué)習(xí)和工作的狀態(tài)，午睡應(yīng)該如何睡呢?睡多長時間好呢?辦公室的白領(lǐng)午睡有什么注意事項呢?下面我們就一起來了解一下午睡...

午睡 午睡能夠激發(fā)創(chuàng)造力 睡眠時間

患抑郁癥細胞老化得更快 如何減緩衰老速度

研究發(fā)現(xiàn)患抑郁癥的人細胞老化的更快，抑郁癥破壞了人們的身體平衡，加快了人體衰老的節(jié)奏。那么我們要如何做才能緩解衰老呢?日常生活有哪些方法，可以在外表或者是在機體上減...

患抑郁癥細胞老化得更快 抑郁癥 抗衰老

面食吃太多容易得抑郁癥 如何預(yù)防抑郁

由于地域性的差異，在中國南北方吃面食和米飯還是有很大的差異的。研究人員通過12年的追蹤訪問發(fā)現(xiàn)，吃面食患抑郁癥的比率還是比較大的。大量的使用碳水化合物不但會增加女性...

抑郁癥 面食吃太多可能抑郁

說外語有助延緩癡呆嗎 如何延緩記憶衰退

說一門外語就能延緩癡呆?研究發(fā)現(xiàn)，掌握兩種語言的人比只說母語的人出現(xiàn)癡呆的癥狀晚4年半。老年人隨著機體各項能力的退化，同時記憶力也會下降，很多人會患上老年癡呆癥，預(yù)防癡呆我...

老年癡呆 說外語有助延緩癡呆 預(yù)防老年癡呆

左撇子的人更易患精神疾病 如何預(yù)防精神疾病

隨著各種壓力的增大，患精神疾病的人越來越多，而近期耶魯大學(xué)研究團隊一項研究顯示，左撇子的人更容易罹患精神疾病，引起廣泛關(guān)注。那么我們平時應(yīng)該如何預(yù)防精神疾病呢?接下...

左撇子的人更易患精神疾病

蕨菜吃法不當(dāng)致癌 “長壽菜”如何吃更健康

被稱為長壽菜的蕨菜非常的受人們的喜愛，但是有科學(xué)依據(jù)稱蕨菜有誘發(fā)癌癥的作用。少量的食用是安全的，但是生食以及大量食用是非常不贊成的。下面我們就一起來了解一下為什么...

蕨菜真的致癌嗎 蕨菜致癌 蕨菜致癌嗎

喝全脂牛奶的好處有哪些

研究發(fā)現(xiàn)喝全脂牛奶對于準(zhǔn)備懷孕的女性來說是有好處的。全脂牛奶可以調(diào)節(jié)身體，除此之外還可以很好的補鈣。而且牛奶中還含有多種維生素，能夠滿足我們?nèi)粘Ｉ钚枰?。下面我?..

什么是全脂奶 全脂奶 喝點全脂奶有助懷孕

吃藥姿勢會影響藥效 吃藥時喝水多少好

吃藥也看姿勢?有沒有想過自己吃藥的時候是站著的還是坐著的?或者是躺著的?哪種姿勢吃藥好呢?要想藥效被更快的吸收吃藥的時候喝多少水好?吃完藥能不能立刻就運動呢?下面小編為你...

吃藥 吃藥姿勢 吃藥姿勢會影響藥效

孕婦飲食影響孩子心理嗎

研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的飲食會影響孩子的心理健康。準(zhǔn)媽媽不健康的飲食習(xí)慣可能會讓孩子產(chǎn)生一些負面的情緒。如果孩子在生下來之后吃了不健康的食品就會引發(fā)出這些情緒。那么為了孩...

孕婦飲食 孕婦飲食注意 孕婦飲食禁忌

長期用沾滿茶垢杯子可致癌 如何徹底清除茶垢

用一個杯子喝茶的時間就了我們會發(fā)現(xiàn)茶杯上沾染了很多茶垢。這些茶垢其實并不全是茶葉所留下來的。更多的是飲用水中的一些元素，其中含有很多危害人健康的重金屬離子。茶垢如...

茶垢 長期用沾滿茶垢杯子可致癌