20150902飲食養(yǎng)生匯：錢冬梅講腸道感染的預防

　　我們每天吃進肚子里的食物都需要經過胃的消化然后經過腸的吸收然后提供我們日常所需的能量，我們每天才可以充滿活力。那么日常生活中我們怎樣預防腸道病毒感染呢?那就讓我們一起跟著視頻來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　腸道病毒感染的預防

　　1、水源

　　首先就是要保證水源的干凈，病從口入，特別是不被糞便污染。

　　2、飲食

　　不喝生水，不吃腐敗變質食物，尤其注意不要生食或半生食海產品、水產品。食物(包括肉、魚、蔬菜等)要徹底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要徹底再加熱后食用。

　　生吃瓜果要注意洗干凈,削去果皮。生熟刀具、生熟食物應分開。合理調整飲食，適當多吃些醋和大蒜，有助于預防腸道傳染病。

　　3、個人衛(wèi)生

　　一定要講究個人的衛(wèi)生，飯前便后要洗手。

　　飯前便后及處理生的食物(魚、蝦、蟹、貝類等水產品)后要用肥皂流動水反復洗手。嚴禁隨地大、小便。

　　4、環(huán)境衛(wèi)生

　　保持周圍環(huán)境清潔，協(xié)助衛(wèi)生防疫部門做好消滅“四害”工作。

　　5、日常起居

　　注意勞逸結合和保證充足的睡眠，以提高機體抵抗疾病的免疫力。

　　6、預防接種

　　一些身體抵抗力比較弱的人群，可以接種疫苗來預防。

　　高危人群可應急接種甲肝疫苗、傷寒疫苗、霍亂疫苗等。

　　7、及時就醫(yī)

　　當發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時，要及時到正規(guī)醫(yī)院的腸道門診治療，以免延誤病情。

　　本期嘉賓介紹

　　錢冬梅

　　女，副主任醫(yī)師，消化內科主任。1987年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學醫(yī)學系，精通日語，曾于1995年～1996年公派在日本昭和大學國際消化內窺鏡培訓中心進修1年，專修胃腸鏡檢查及鏡下治療，擅長各種消化管早期癌及常見病的鏡下診斷。2002年～2003年在次公派赴日本進修一年，主要研究幽門螺桿菌相關性疾病、炎癥性腸病及功能性胃腸病，在日常的醫(yī)療工作中擅長各種消化科常見疾病的診療及危重病的搶救。任北京消化內鏡質量控制中心成員，中國中西醫(yī)結合消化學會委員，《中國消化內鏡雜志》編委。

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