20150828飲食養(yǎng)生匯：盧海講青少年近視的原因

　　我們平時走在大街上小小年紀(jì)就戴上眼鏡隨處可見，而且有的還是高度近視。所以生活中家長一定要注意保護(hù)孩子的眼睛，不要一味地寵孩子，那樣是害孩子。那么青少年近視究竟有哪些原因呢?那就讓我們隨著視頻一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　青少年近視的原因

　　一、姿勢

　　學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，平時又不注意用眼衛(wèi)生，學(xué)習(xí)寫作業(yè)是的坐姿不正確，都會導(dǎo)致近視。

　　愛爾眼科重慶南坪醫(yī)院專家提醒，中小學(xué)生看書寫字時，眼睛距桌面應(yīng)保持1尺距離;看書、寫字姿勢要端正。

　　不論上網(wǎng)還是看書、寫字，一次都不要超過一小時，好每隔三四十分鐘，休息三五分鐘，休息時可以看看遠(yuǎn)處，還可以閉一閉眼睛或者做做眼保健操，進(jìn)行眼周按摩。

　　二、光線

　　還有就是孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境中的光線問題，光線太過昏暗也會造成近視。

　　與此同時，光線過強(qiáng)也會有損視力，對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷。

　　專家提醒讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定，不要讓光源的陰影妨礙視線，不要把字寫的太小太密，以免增加眼睛負(fù)擔(dān)。

　　三、電視

　　如果看電視時關(guān)燈，房間的漆黑和明亮的電視屏幕使光線對比非常強(qiáng)烈，容易引起視覺疲勞，眼睛酸脹難受。

　　另外，看電視時靠電視比較近，也是非常容易患上近視的。

　　愛爾眼科重慶南坪醫(yī)院專家提醒，看電視時，可以開一盞不太亮的燈，放在電視機(jī)的側(cè)面或者遠(yuǎn)一些的地方，這樣眼睛會比較舒服。

　　同時也要注意觀看距離，您可以將一只手向前伸直，手掌橫放，如果手掌正好把電視屏幕遮住，這個距離就是比較合適的。

　　四、電子產(chǎn)品

　　“視頻終端綜合征”您聽說過嗎?它是近年來常發(fā)生在喜歡使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品身上的一種綜合征，不僅會引發(fā)眼部不適、伴隨視力下降，同時還可能伴有肩頸腕部不適癥狀。

　　嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、失眠、記憶力減退、脫發(fā)等神經(jīng)衰弱癥狀。

　　本期嘉賓介紹

　　盧海

　　男，北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師，眼科副主任，博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師，眼科學(xué)玻璃體視網(wǎng)膜專業(yè)。他在國內(nèi)率先開展白內(nèi)障聯(lián)合玻璃體手術(shù)治療復(fù)雜及難治性眼底病，同時積極開展有關(guān)的兒童復(fù)雜玻璃體及視網(wǎng)膜病變的前后節(jié)聯(lián)合手術(shù),尤其是早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變及原始玻璃體增生癥的治療填補(bǔ)了我院在此領(lǐng)域的空白,處國內(nèi)領(lǐng)先水平.。

　　2001年~至今，承擔(dān)首都醫(yī)科大學(xué)各類教學(xué)工作，多次獲得同仁醫(yī)院及首都醫(yī)科大學(xué)優(yōu)秀教師獎。

　　長期從事視網(wǎng)膜新生血管性疾病的科研工作。對視網(wǎng)膜新生血管性疾病的基礎(chǔ)和臨床進(jìn)行了系統(tǒng)的研究工作，并取得了一定的成果。 2001年~至今，現(xiàn)指導(dǎo)培養(yǎng)研究生7名。

　　2001年~至今，承擔(dān)首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金及北京市中醫(yī)藥管理局在研項目各一項。積極參加各類學(xué)術(shù)活動有多篇學(xué)術(shù)論文發(fā)表 以及被評為優(yōu)秀醫(yī)筆。

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