5、跖筋膜炎：可試穿足內(nèi)翻鞋，內(nèi)側(cè)足弓墊起，或足跟下墊一中間挖空的海綿墊圈，必要時(shí)可用非阿片類藥物止痛。若疼痛持續(xù)或嚴(yán)重可考慮局麻藥如激素局部注射，如果注射部位準(zhǔn)確療效較好。
6、跟下脂肪墊功能缺損：解熱鎮(zhèn)痛藥，必要時(shí)可用長效局麻藥阻滯。
7、跟管綜合征：解熱鎮(zhèn)痛藥，必要時(shí)可用長效局麻藥和激素跟管內(nèi)注射，也可采用經(jīng)皮電刺激止痛。極個(gè)別病例可采用手術(shù)松解術(shù)。
8、跟部滑囊炎：可選用手術(shù)治療、解熱鎮(zhèn)痛藥和局麻藥加激素注射。
腳痛預(yù)防保健
休息：休息以便走更遠(yuǎn)。
冰敷：每天冰敷3次，每次15~30分鐘。注意不要傷到皮膚。
芳香水療法：滴10滴檜木和薰衣草精油在2公升冷水中，雙腳浸泡10分鐘。
保持涼快：千萬不要用熱來緩解腳痛，熱會(huì)使腳更腫脹。
將腳抬高腳：抬高有助于減緩腫脹，能舉高過心臟15~20cm更佳。晚上睡覺也將腳部墊高。
按摩：坐在一張椅子上，抬起左腳到右腿上按摩腳底。
如果需要手指可先抹按摩油或蔬菜油：用大姆指尖從腳后跟往前壓滑至腳趾底。先從腳底正中心線開始，接著按摩腳底右側(cè)，腳底左側(cè)。換腳，每隻腳約按摩2分鐘。換左腳，一樣用姆指，指尖延上述叁條路線，反過來按摩。慢慢的摩擦、搓揉每個(gè)腳趾。換右腳，重復(fù)同樣動(dòng)作。每隻腳各3~4分鐘。
腳夾彈珠運(yùn)動(dòng)：放20個(gè)彈珠在地板上，用腳姆趾將彈珠夾到塑膠碗中。每天至少練習(xí)一次20個(gè)彈珠。
腳底鞋墊：腳持續(xù)疼痛，可考慮用腳底鞋墊。
用矯正器：矯正器需要醫(yī)師處方。
脫鞋讓腳休息：不論何時(shí)，只要可能，脫掉鞋子，讓腳透透氣。
結(jié)語：以上就是小編今天為大家介紹的一些關(guān)于腳痛方面的知識(shí)，相信大家在生活中也會(huì)遇到這一現(xiàn)象。所以，小編希望通過本文的介紹，正確對(duì)待腳痛，避免疾病因素發(fā)生。
