尿酸高的防治
尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調(diào)理。
1.多喝水
每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒
酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風;嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過程中，會產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高。
海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會促進尿酸結(jié)晶的形成;另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10%～20%，但是短時間內(nèi)大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。
3.避免大量進食高嘌呤食物
像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃燉肉或鹵肉。
4.控制蛋白攝入
每天飲食中蛋白質(zhì)的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。
5.吃蔬菜水果牛奶
飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內(nèi)。
6.每日的飲食以碳水化合物為主
碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。
7.適度放松
避免過度勞累、緊張、受寒、關節(jié)損傷等誘發(fā)因素;
8.用藥注意
不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
9.少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。
10.藥物治療
可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發(fā)作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍(立加利仙)25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發(fā)性者多用別嘌呤醇治療，原發(fā)性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。
四、尿酸高不怕
僅尿酸高而無別的癥狀，那么完全不用擔心，只要稍注意飲食即可。
即使高尿酸血癥同樣是可以防治的。據(jù)對大約40位高尿酸血癥患者的一項跟蹤調(diào)查，減少一半飲酒量，堅持以蔬菜為主的飲食調(diào)養(yǎng)，三個月后，這些人的平均尿酸值從536微摩/升降低到434微摩/升。由此看來，養(yǎng)成良好的飲食習慣，無疑是預防高尿酸血癥為行之有效的方法。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于學血尿酸過有了一個比較全面的認識，血尿酸高的時候要怎么做也應該大體了解了吧，通過上文我們也不難看出，只要大家能夠有一個好的飲食習慣想必血尿酸高也一定會離我們愈來愈遠的。
