尿酸高是目前比較常見的一種疾病，患上了尿酸高對(duì)于患者的生活會(huì)產(chǎn)生很多的影響，而尿酸高也是引發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵因素。那么你知道如何有效的緩解尿酸高的進(jìn)一步發(fā)展嗎?建議大家要在生活中做到飲食忌口，以免加劇病情。
目錄
3.尿酸高不能吃什么蔬菜 4.尿酸高可以吃蜂蜜嗎
7.男性尿酸高不能吃什么 8.孕婦尿酸高不能吃什么
什么是尿酸高
尿酸高就是指我們?nèi)梭w內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致我們血液中尿酸增多的一種代謝性的疾病。人體內(nèi)尿酸每天的生成量和排泄量大約是相等的，在生成量方面，大約有三分之一是來(lái)自于食物，另外的三分之二是體內(nèi)合成的，三分之一是經(jīng)過腸道排出，三分之二從腎臟排泄出去的。
上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會(huì)造成尿酸升高。尿酸上升，因?yàn)樗鼤?huì)阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無(wú)法排出。尿酸過高，也會(huì)引發(fā)其他疾病。
不少高尿酸血癥病者可以不可以持續(xù)終生不發(fā)生癥狀，稱為無(wú)癥狀高尿酸血癥，只有在發(fā)生關(guān)節(jié)炎時(shí)才稱為痛風(fēng)。
近幾年尿酸高患者逐漸的多了起來(lái)，中老年人已經(jīng)不是唯一的發(fā)病群體了，發(fā)病人群已經(jīng)出現(xiàn)了年輕化的趨勢(shì)，目前已經(jīng)成了一種常見病。在臨床上，男性尿酸的正常值：149～416μmol/L。而女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出上述指標(biāo)的話就屬于尿酸高了。
女性的正常參考值約比男性低60-70umol/L，通常要到停經(jīng)期后尿酸值才逐漸上升，并接近成年男性的數(shù)值。兒童的正常參考值較低〔約在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸開始上升，逐漸達(dá)到成人濃度，女性則要到停經(jīng)期后才開始上升，慢慢達(dá)到成年男子水準(zhǔn)。
一般認(rèn)為，對(duì)無(wú)癥狀性高尿酸血癥無(wú)須治療。但也不是不管它，因?yàn)楦吣蛩嵫Y畢竟是不正常的。
持久的高血尿酸，有可能造成尿酸結(jié)晶和尿酸鹽結(jié)晶在腎盂、輸尿管或腎小管及腎間質(zhì)沉積，造成腎損害，引起腎結(jié)石，所以應(yīng)該尋找高血尿酸的原因。
同時(shí)要盡量的避免肥胖和高嘌呤以及高熱量的飲食，同時(shí)酗酒、過度疲勞和精神緊張等也是尿酸高的誘發(fā)因素。盡量的降低血尿酸，對(duì)于我們的健康來(lái)說是有益無(wú)害的事。
