除了急性胃炎的病人可以喝幾天粥讓胃休息一下，其余的人都不應(yīng)該多喝粥
1、胃不舒服的時(shí)候吃東西要細(xì)嚼慢咽，除了樣子好看，還是因?yàn)檫@樣可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。而喝粥的時(shí)候無法細(xì)嚼慢咽，食物也無法與消化液均勻混合，反而不利于消化。
2、由于稀飯水分多，口腔和胃腸等分泌的消化液會(huì)被稀釋，食物就不會(huì)及時(shí)消化，腸胃功能不好的人胃的運(yùn)動(dòng)會(huì)更加緩慢，這樣進(jìn)一步加重了胃的負(fù)擔(dān)。
3、吃得太好或吃得太飽，都會(huì)刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。對(duì)于這部分病人并不適應(yīng)喝稀飯養(yǎng)胃，因?yàn)橄★埵撬嵝缘模^續(xù)喝稀飯，無疑傷上加傷。不少患有淺表性胃炎的病人因篤信稀飯養(yǎng)胃而長(zhǎng)期喝粥，后導(dǎo)致反流性食管炎，嚴(yán)重的甚至食管糜爛。
4、人唾液中的淀淀粉酶是一種能夠促進(jìn)消化的重要物質(zhì)，人們?cè)谶M(jìn)食是若不進(jìn)行咀嚼，口腔內(nèi)的唾液腺就不會(huì)大量地分泌唾液，因而就不會(huì)有足夠的淀粉酶出現(xiàn)。經(jīng)常喝粥會(huì)抑制淀粉酶的分泌，也不利于食物的消化。
因此，相比較喝粥，吃干飯時(shí)細(xì)嚼慢咽反而會(huì)促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃功能。當(dāng)然胃不舒服可以選擇吃一些容易消化的面食，比如面條、餛飩、花卷等，如果非要喝粥也可以多加些料，比如烹制成健脾胃的山藥粥，營(yíng)養(yǎng)豐富的五谷雜糧粥，或是酌情添加雞蛋、肉末、雞茸、碎菜等調(diào)味，增加營(yíng)養(yǎng)。專家建議對(duì)于胃酸分泌過多的病人來說應(yīng)多吃饅頭、包子、面條等面食，因?yàn)槊媸硨儆趬A性，可以讓胃的酸堿達(dá)到平衡，有助于減少胃病的發(fā)生幾率。
脾虛濕熱型的胃不舒服常常會(huì)有臉色萎黃，沒有精神，腹脹、沒胃口，大便爛或者便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，四肢困重，應(yīng)該以健脾祛濕為主?？梢猿酝淋蜍呱仂引?、淮山粥、淮山蓮子粥、赤小豆排骨湯。
胃陰虧損型的胃不舒服通常會(huì)感覺到饑餓，但是在吃的時(shí)候又覺得吃不下去，或者吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)感覺肚子脹。那么你可以吃蟲草石斛燉瘦肉、沙參麥冬煲瘦肉，有益氣養(yǎng)陰的的效果。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于如何養(yǎng)護(hù)胃部也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，腸胃是我們身體上重要的消化器官哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝大家有一個(gè)健康的胃部。
