癥狀
動脈硬化的出現(xiàn)，對患者的血管威脅是很大的。如果不知道動脈硬化會有怎樣的癥狀，這樣就不能在早期的時候發(fā)現(xiàn)它的存在了。所以我們現(xiàn)在就要學(xué)習(xí)一下了。
1、頭暈頭痛
動脈硬化早期，患者會感覺頭暈頭痛，并且多在額部枕部鈍痛。在體位變動時出現(xiàn)或原有頭暈頭痛癥狀加重。有時感覺走路不穩(wěn)。如基底動脈硬化時可有眩暈、眼球震顫、惡心、面部肌肉麻痹感。有的并有吞咽困難。
2、記憶力減退
患上動脈硬化后，患者會出現(xiàn)注意力不集中、腦力勞動能力降低，感到工作和學(xué)習(xí)都吃力。記憶力減退還表現(xiàn)為遇事忘得快、往事記得清楚，但記憶力缺損不明顯。
3、早期睡眠障礙
動脈硬化的早期表現(xiàn)還有入睡難，多夢、易驚醒。
4、情緒行為改變
動脈硬化患者會表現(xiàn)出自制力降低，易傷感，有時情緒低落，有時高興、易激動。有的煩躁不安、多疑、恐慌、處事寡斷。有的出現(xiàn)欣快癥，強行嬉笑。這種精神癥狀常引起家庭不和。早期動脈硬化精神癥狀時輕時重，各人表現(xiàn)不一，交替出現(xiàn)，常被誤診為“神經(jīng)衰弱”、“神經(jīng)官能癥”、“更年期綜合征”。
預(yù)防
一、戒煙
吸煙是引起動脈硬化的主要原因之一，香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁，受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。因此，戒煙是預(yù)防動脈硬化的主要措施之一。
二、預(yù)防三高
高血糖，高血脂，高血壓，俗稱三高，由于得病的人群廣泛，形成了所謂的三高人群。三高除了本身的癥狀之外，還會引來很多并發(fā)癥，動脈硬化就是其中的 一種，因此，預(yù)防三高，同樣也能預(yù)防動脈硬化。
三、減肥
肥胖本身就是一種疾病，同時還會伴隨著很多并發(fā)癥，肥胖或體重過重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風(fēng)險。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。因此，減肥刻不容緩。
四、體育運動
俗話說的好，生命在于運動，運動可以把身體把多余膽固醇排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。同時運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。
五、學(xué)會減壓
現(xiàn)在社會競爭激烈，處于其中的人普遍會存在壓力山大的情況，當(dāng)人壓力增加的時候，隨之而來的是腎上腺素分泌的增加，從而引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內(nèi)壁。因此，學(xué)會減壓十分必要。
結(jié)語：上述的內(nèi)容就是關(guān)于動脈硬化了，大家在看完之后是不是對這種疾病有了更深刻的了解呢。對于動脈硬化這種疾病，積極合理的預(yù)防比治療更加重要。因此在生活中，我們一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意保持科學(xué)的飲食，這樣才能盡可能的避免動脈硬化的發(fā)生。
