休息
避免引起疼痛的活動(dòng)，疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng)，尤其網(wǎng)球。
冰敷
冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15-20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
服藥
阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎癥導(dǎo)致的組織粘連等不利于血液循環(huán)因素，藥物治療很難在局部達(dá)到有效的藥物濃度。
護(hù)具
在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。
熱療
只在重返體力活動(dòng)(運(yùn)動(dòng))時(shí)才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前。
牽拉療法
當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開(kāi)始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。
力量練習(xí)
按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。
逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
按醫(yī)生建議，開(kāi)始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(工作活動(dòng))需要的手臂運(yùn)動(dòng)(如網(wǎng)球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動(dòng)作等)。
松局部封閉
在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時(shí)間間隔、次數(shù)要求較高、很有講究，要由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師慎重進(jìn)行。
膏藥治療
由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長(zhǎng)期持久。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)對(duì)上文的描述，大家對(duì)網(wǎng)球肘有了一定的認(rèn)識(shí)，也知道了發(fā)生網(wǎng)球肘時(shí)該如何治療，同時(shí)善意的提醒大家哦，運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱生的準(zhǔn)備，預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生，給大家?guī)?lái)不必要的困擾。
