神經衰弱怎么辦 自我調節(jié)最重要(2)

  2、興奮癥狀

  患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮,不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對指向性思維感到吃力,而缺乏指向的思維卻很活躍,控制不住;這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯,使患者深感苦惱。有的患者還對聲光敏感。

患者對指向性思維感到吃力

  3、情緒癥狀

  主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內容往往涉及現(xiàn)實生活中的各種矛盾,感到困難重重,無法解決。另一方面則自制力減弱,遇事容易激動;或煩躁易怒,對家里的人發(fā)脾氣,事后又感到后悔;或易于傷感、落淚。

  4、緊張性疼痛

  常由緊張情緒引起,以緊張性頭痛常見?;颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

  5、睡眠障礙

  常見的是入睡困難、輾轉難眠,以致心情煩躁,更難入睡。其次是訴述多夢、易驚醒,或感到睡眠很淺,似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡覺又覺腦子興奮,難以成眠,表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂。有的患者雖已酣然入睡,鼾聲大作,但醒后堅決否認已經睡了,缺乏真實的睡眠感。

  6、其他心理生理障礙

  較常見的如,頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早泄或月經紊亂等。這類癥狀雖缺乏特異性,也常見于焦慮障礙、抑郁癥或軀體化障礙,但可成為本病患者求治的主訴,使神經衰弱的基本癥狀掩蓋起來。

  造成神經衰弱的原因

  1、性格因素

  精神刺激的強度除事件本身的性質外,還取決于個體對事件的熟習與看法以及對刺激的感受性或者耐受性。個性特征我們知道并非所有受到嚴峻刺激的人都出現(xiàn)精神癥狀,說明個體的人格特點或者易感素養(yǎng)起一定作用。這主要表現(xiàn)在個體對刺激的熟習、態(tài)度以及個體對事物的體味與采取的行為方法。

  2、社會因素

  在社會生活中,有很多失意之事,如失戀、夫妻關系不合、上下級及同事間關系不好、意外打擊、高考落榜等。這些失意之事如不能正確對待,均可成為神經衰弱的致病原因。

在社會生活中有很多失意之事

  3、家庭因素

  生長發(fā)育環(huán)境、幼年經歷看缺乏母愛、缺乏安全感,經受過重大分離性焦慮者易患神經癥。家庭關系松散、危機四伏、缺少親情,甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經癥。因為在上述環(huán)境中成長起來的孩子,往往出現(xiàn)人格問題,表現(xiàn)為內傾型性格。

  4、身體因素

  神經衰弱是超負荷的體力或腦力勞動引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂,而產生神經衰弱。據(jù)有關資料統(tǒng)計,腦力勞動者發(fā)病占96%以上,這也間接地說明神經衰弱與過度腦力勞動有關。但是,有些人常年加班加點,大腦長期處于緊張患狀態(tài),也未發(fā)生過神經衰弱。這說明任何事都不是絕對的。而作為預防本病的發(fā)生,應該記住“勞逸結合”這一名言。

  5、年齡因素

  從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學、戀愛、升遷、人際關系緊張等生活環(huán)境或處于重大轉折時期易患神經衰弱癥。

  6、遺傳因素

  從遺傳角度看家庭中兩系三代成員中有神經癥者易思神經癥。這里談到的遺傳,并不是說神經癥是一種遺傳性疾病,而是說易感素質可以遺傳,至于是否發(fā)病,還受很多后天因素的影響。這就是我們常談的精神素質因素。

  7、情感因素

  神經衰弱是什么原因多種多樣,比較公認的還是七情,即:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。對于不良情感誘發(fā)疾病,古書上有不少記載,任何一種不良的心理狀態(tài)都會引起身體疾患。

  總結:通過本文我們知道神經衰弱普遍存在于我們的身邊,有些人是受性格的影響,有些人是家庭的原因造成的,還有人是遺傳原因。不管是哪個原因造成的神經衰弱都要及時治療,首先要正確的認識自己,培養(yǎng)開朗的性格,自我調節(jié)關鍵。

神經衰弱導致失眠 神經衰弱怎么辦 神經衰弱的早期癥狀 
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