2、腸道出現(xiàn)異常：如果腸壁的擴(kuò)張的能力有所下降的話，容易導(dǎo)致腸道內(nèi)的氣體無(wú)法排解出去，從而體積不斷地膨脹，造成胃脹氣。我們平時(shí)的時(shí)候要注意自己的腸胃狀況，如果出現(xiàn)了異常，需要盡早地咨詢專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
3、不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣：有的人喜歡在吃飯的時(shí)候聊天，這樣就會(huì)導(dǎo)致很多的氣體進(jìn)入到我們的腸胃中。在大量的飲水時(shí)，也有可能會(huì)吞入大量的空氣。所以我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一些不良的飲食習(xí)慣終究會(huì)影響我們的身體健康。
1、蘿卜
長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜佳，紅蘿卜次之。好生吃，對(duì)胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過(guò)注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜
能通利腸胃，無(wú)論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
3、山楂
可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚(yú)
鯽魚(yú)藥用價(jià)值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛羸、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。
5、豬肚
補(bǔ)虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。
結(jié)語(yǔ)：胃脹是很多人都會(huì)有的經(jīng)歷，主要就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的。在出現(xiàn)胃脹打嗝的時(shí)候，可以多食用一些容易消化的食物，也能喝些酸奶加快腸胃的蠕動(dòng)，一些順氣的食物也可以適量的食用，比如說(shuō)蘿卜、山楂等等，都對(duì)胃脹有一定的緩解作用。
