低血糖怎么辦 這樣吃飯可以緩解低血糖(2)

  1、嚴重肝病時,肝臟不能有效地調(diào)節(jié)血糖,當糖攝入不足時易發(fā)生低血糖。

  2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。

  三、生活習慣

  1、長期進食不足,過度消耗,如神經(jīng)性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎陛糖尿等,會促使血糖下降。

  2、空腹過量飲酒刺激胰島索大量分泌引起低血糖癥。

  3、持續(xù)劇烈運動、長期饑餓或高燒病人團血糖消耗過多,也可引起低血糖癥。

持續(xù)劇烈運動、長期饑餓或高燒病人團血糖消耗過多

  四、功能性

  一類原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點是常發(fā)生在餐后三四小時左右,并且飯吃得越多,越容易出現(xiàn)。目前認為,其原因是患者吃進肚里的食物刺激了腸道內(nèi)的多肽激素,而這種激素能刺激胰島素大量分泌,從而將血糖降得很低,導致低血糖。

  低血糖吃什么

  1.苦瓜

  古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”(相當于現(xiàn)在的糖尿病)?,F(xiàn)代臨床報道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜,也可絞汁或曬干后泡茶飲。

  2.咸蘿卜干

  蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高,是高級養(yǎng)生食物,既咸且爽,吃起來別有一種風味。

  3.胡蘿卜

  胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參,含有維生素B、C,且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益,所以用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參

  4.菠菜

  是有名的補血食物,含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當豐富,可以算是補血蔬菜中的重要食物。

  5.金針菜

  金針菜含鐵量大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維素A、B1、C,蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了低血糖怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以緩解低血糖的癥狀了,在平時我們應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn),生活中注意護理好自己的身體,多吃一點有營養(yǎng)的食物,一旦出現(xiàn)了低血糖要盡早的治療。

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