腹瀉怎么辦？在腹瀉的時(shí)候你都是怎么處理的呢？可能每個(gè)人的應(yīng)對(duì)方法都是不一樣的吧！腹瀉的原因有很多，當(dāng)我們采取了正確的方式去處理的時(shí)候，腹瀉會(huì)快速是好轉(zhuǎn)。腹瀉吃什么？想知道的話，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
腹瀉怎么辦
腹瀉的時(shí)候如果感覺(jué)到身體不舒服的比較明顯，那么可以考慮吃點(diǎn)止瀉藥。止瀉藥一般藥物作用單純，對(duì)于身體不會(huì)有太多的副作用，我們可以在家里常備。用藥之前如果能咨詢一下醫(yī)生或者是藥師，那么就更好了，希望大家注意。
腹瀉要多喝水，因?yàn)樵诜磸?fù)的拉肚子的過(guò)程中，我們的身體會(huì)流失很多的水分，是非常需要及時(shí)補(bǔ)水的。如果忘記喝水，那么我們就可能會(huì)出現(xiàn)脫水的問(wèn)題，導(dǎo)致腹瀉難以康復(fù)。每天至少要喝8杯水，具體根據(jù)自己的情況來(lái)看。
腹瀉的時(shí)候我們還應(yīng)該要注意多休息，保持良好的體力，有些人平時(shí)給自己安排的事情特別多，沒(méi)有時(shí)間去休息，如果腹瀉了一定要注意避免這樣的情況出現(xiàn)。因?yàn)楫?dāng)人的體力很差的時(shí)候，再不注意休息，腹瀉只會(huì)更加嚴(yán)重。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒(méi)蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過(guò)度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過(guò)用開(kāi)水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門(mén)菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細(xì)菌，人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生，吃些藥會(huì)好的快。
消化不良
有些人吃了過(guò)多的油膩食物，或者湯類，容易導(dǎo)致消化不良，就會(huì)腹瀉。就是人們常說(shuō)的“滑腸了”。針對(duì)這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會(huì)慢慢好起來(lái)。
