高血脂怎么辦 做好身體鍛煉能治這種疾病(2)

  6、和藥物有關(guān)

  某些藥物可使得血液中血脂發(fā)生異常,引起高血脂癥,如利尿劑、降糖藥物和口服避孕藥等,不過這是可逆的過程,只要停藥3~6個(gè)月左右,血脂就能恢復(fù)正常。

某些藥物可使得血液中血脂發(fā)生異常

  7、和疾病有關(guān)

  某些疾病可使得脂質(zhì)代謝發(fā)生紊亂,如甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、腎臟疾病、糖尿病和尿毒癥等,從而引起高血脂癥。

  高血脂吃什么

  1.蕎麥

  蕎麥中含有蘆丁、黃酮類物質(zhì)。蘆丁具有降血脂、降血壓的作用,黃酮類物質(zhì)可以調(diào)節(jié)和加強(qiáng)心肌功能,增加冠脈血流量,預(yù)防心律失常。

  2.燕麥

  燕麥含蛋白質(zhì)12%、脂肪6.7%,且富含亞油酸和可溶性膳食纖維,常食可降低膽固醇、血糖。

  3.桑葉

  桑葉含有豐富的多糖類、氨基酸、多酚類及食物纖維,能抑制膽固醇生物合成,通過上調(diào)低密度脂蛋白受體抑制脂類的消化吸收以及減少載脂蛋白ApoB100的分泌,增加類脂質(zhì)的排泄來實(shí)現(xiàn)降血脂作用。

  4.菊花

  菊花含有豐富的揮發(fā)油、黃酮、木犀草素等,實(shí)驗(yàn)證明木犀草素可增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素合成,因而有降壓、強(qiáng)心等功效。

菊花含有豐富的揮發(fā)油、黃酮、木犀草素等

  5.玉米

  玉米具有抗血管硬化的作用,亞油酸含量高達(dá)60%以上,還含有卵磷脂和維生素E等,具有降血清膽固醇,防治高血壓、動(dòng)脈硬化、腦細(xì)胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。

  6.決明子

  決明子含有蒽醌類(決明子素、大黃素、鈍葉速素等),蒽醌類物質(zhì)決明子素,大黃素,鈍葉素等有降低血脂,降低血壓的作用。對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善高血脂的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn),生活中要護(hù)理好自己的身體,控制好自己的飲食,一旦出現(xiàn)了高血脂的情況,要盡早的治療。

高血脂吃什么 高血脂怎么辦 高血脂的原因 
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