胃炎是比較常見的一種腸胃疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了胃炎之后大家會感覺自己的胃部非常不適，這個時候要怎么辦呢?想要治療胃炎就需要知道引起胃炎的原因，胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
人們在得了胃炎之后，會感覺腸胃有不適的癥狀，尤其是在吃飯的時候，吃多了會有飽腹感，胃脹，如果說吃得比較少，也容易餓，餓了也難受。一旦出現(xiàn)了這種情況，大家不要拖應(yīng)該要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在多數(shù)的醫(yī)院都有中醫(yī)治療，患者需要根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
有胃炎的朋友，生活中牙注意自己的飲食習(xí)慣，對于吃東西要特別當(dāng)心，尤其是腸胃本來就薄弱的人，生冷食物千萬不能吃，水果這類食物，應(yīng)該要放到熱水里面焐熱著吃，現(xiàn)在很多人喜歡吃冷飲冰棍，對于胃炎的患者來說千萬不能碰。
禁煙酒
發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的情況，大家應(yīng)該要及時的戒煙戒酒，腸胃不好的人一定要做到不喝酒，酒精到了我們的身體中，對腸胃的危害可以說是非常大的，會嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，癥狀比較嚴(yán)重的朋友可能會導(dǎo)致糜爛，吸煙也是，要知道五官相通，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
多運動
生命在于運動，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
