相信大家對胃炎這種疾病應(yīng)該不陌生，它是很常見的一種腸胃疾病，得了此病之后大家會(huì)感覺自己的胃部非常不適，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們胃炎的原因比較多，大家在平時(shí)要多多注意，胃炎患者吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
胃炎的患者在平時(shí)會(huì)感覺自己進(jìn)食有問題，經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的情況，吃的比較多會(huì)有飽腹感，胃脹，吃的太少也會(huì)感覺饑餓。如果說遇到了這個(gè)問題，一定不要拖應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療，現(xiàn)在的醫(yī)院都有中醫(yī)治療，大家應(yīng)該要根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
發(fā)現(xiàn)自己有胃病的情況，吃東西的時(shí)候需要特別當(dāng)心，因?yàn)槿藗兊哪c胃本來就比較薄弱，此時(shí)生冷食物一點(diǎn)不要吃，水果比較涼的那種，可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍一定不能碰。還有一部分人，自我感覺已經(jīng)良好了就不注意飲食了，這樣是不對的。
禁煙酒
一旦出現(xiàn)了胃炎的情況，大家一定要戒煙戒酒，尤其是對于酒精一定要少碰，有胃病的朋友千千萬萬不能喝酒，酒精對于人們胃部的打擊可以說是非常大的，并且也會(huì)嚴(yán)重的損傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，要知道吸煙也是如此，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對得起自己的胃。
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個(gè)方面的問題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時(shí)候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會(huì)較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
