5、酗酒
酒的主要成分是酒精，進(jìn)入體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成乙酸。乙酸可影響游離脂肪酸氧化，減慢其氧化速度，從而使得脂肪酸在肝臟中生成甘油三酯，終引發(fā)高血脂癥。
6、和藥物有關(guān)
某些藥物可使得血液中血脂發(fā)生異常，引起高血脂癥，如利尿劑、降糖藥物和口服避孕藥等，不過(guò)這是可逆的過(guò)程，只要停藥3~6個(gè)月左右，血脂就能恢復(fù)正常。
7、和疾病有關(guān)
某些疾病可使得脂質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，如甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、腎臟疾病、糖尿病和尿毒癥等，從而引起高血脂癥。
1、靈芝
膽固醇是導(dǎo)致高血脂的一個(gè)重要原因，通過(guò)吃靈芝或者是靈芝和降低血脂的藥物一起食用，可以很好地降低血液里面的膽固醇，時(shí)間長(zhǎng)了，高血脂問(wèn)題也會(huì)得到明顯的改善?？茖W(xué)研究證明，靈芝對(duì)血液的黏稠程度也有一定的降低效果，它可以改善血液的流動(dòng)速度，靈芝對(duì)肝臟還有很好的保護(hù)效果，還可以起到排毒養(yǎng)肝的效果，高血脂的人經(jīng)常食用一些可以排除肝臟毒素。
2、魚(yú)類(lèi)
魚(yú)類(lèi)中含有的蛋白質(zhì)含量是比較高的，它里面幾乎是沒(méi)有脂肪的，冷水魚(yú)里面的脂肪含量更少，所以高血脂問(wèn)題的人可以多吃一些魚(yú)類(lèi)，這樣可以給自己的身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)，堅(jiān)持食用魚(yú)類(lèi)就可以很好地降低血脂。
3、水果蔬菜
蔬菜以及水果里面都富含豐富的維生素，脂肪含量非常低，高血脂問(wèn)題的人平時(shí)可以食用一些蔬菜水果，經(jīng)常吃蔬菜水果可以預(yù)防便秘，而且還能夠預(yù)防高血脂問(wèn)題，不會(huì)引起血脂上升的情況。
4、大蒜
大蒜有殺菌消炎的作用，科學(xué)研究證明，每天吃半個(gè)蒜頭可以有效地降低血脂，主要是因?yàn)榇笏饫锩婧兴獍彼?，這種物質(zhì)對(duì)血脂有較好的較低效果。但是大蒜也不可以吃得太多，適量的吃一些是比較好的，如果吃得太多也容易上火。
5、洋蔥
洋蔥對(duì)降低血壓以及膽固醇也有不錯(cuò)的效果，而且還可以降低血液的黏稠程度，它的治療效果甚至可以和阿司匹林的效果差不多，可以炒著吃，味道也是不錯(cuò)的。
結(jié)語(yǔ)：高血脂這種疾病比較常見(jiàn)，在平時(shí)大家要注意控制自己的血脂，這樣能夠預(yù)防高血脂的出現(xiàn)。生活中人們要控制自己的飲食，少吃高血脂，高糖類(lèi)的食物，大家也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，一旦出現(xiàn)了高血脂的問(wèn)題，要盡早的治療。
