胃脹是很多人在生活中都會遇到的癥狀，胃脹之后會感覺腸胃非常難受，有一部分人會反反復復的胃脹，一旦出現(xiàn)了這個情況應該怎么辦呢?引起人們胃脹的原因非常多，飲食是常見的因素，一些食物能夠改善胃脹的情況，吃什么好呢?
第一、適當服用藥物
一旦出現(xiàn)了胃脹，人們應該要適當?shù)挠盟?，藥物能夠幫助人們很好的緩解腸道細菌活躍的因素引起的胃腸道脹氣，此時患者可以服用阿莫西林和諾氟沙星等藥物。如果人們的胃腸道脹氣是因為胃酸過多引起的，那么可以服用非處方藥。
第六、少吃一些油膩的食物
很多人有打嗝的情況，這可能是有腹脹引起的，腹脹的原因有很多，大多是由于食物消化不良引起的，如果吃了一些油膩的食物，再加上缺乏鍛煉，所以不利于消化。
第七、避免吸入冷空氣
患者脹氣也有可能是吸入大量冷空氣引起的，患者可能因腸道排空障礙引起腹脹，腹脹患者因消化不良，或已出現(xiàn)胃腸道病變，引起此類癥狀。
胃脹的原因
1、情緒因素：像憤怒、擔心、焦慮、恐懼等情緒都會影響脾胃，從而導致患者胃部不適形成胃脹氣等癥狀。
2、飲食不衛(wèi)生：在飲食方面不注意衛(wèi)生，也會導致胃脹氣問題出現(xiàn)。從外界進來的細菌會在胃腸道中產生毒素，從而引發(fā)胃脹氣或急性腸胃疾病不等。
