大家對于冠心病應(yīng)該不陌生，可能身邊沒有這種疾病的患者，但是卻聽過這種疾病，得了冠心病人體會有很多不適的癥狀，這些癥狀會影響到日常的活動。冠心病的患者有很多注意事項需要了解，也要謹(jǐn)記這些注意事項，那么患者在平時吃什么好?
超負(fù)荷運(yùn)動
對于患有冠心病的朋友來說，在運(yùn)動的時候一定要量力而行，不能做劇烈運(yùn)動，大家在平時可以選擇輕緩的散步、打太極拳等鍛煉方法。安靜狀態(tài)的時候，心肌大約需300毫升血液來供應(yīng)。如果平時的運(yùn)動量過大，很有可能會引起心腦血管處于缺血和缺氧狀態(tài)。
生氣和發(fā)怒
身體內(nèi)部的神經(jīng)中樞系統(tǒng)是會影響到我們?nèi)砩窠?jīng)的，如果大家在平時有過度緊張或激動等比較大的情緒波動，很有可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，這樣人體中的血管會出現(xiàn)變異性收縮，從而引起心跳速度加快，心肌收縮等問題。
脫水
一些冠心病的患者，在平時沒有養(yǎng)生主動喝水的習(xí)慣，只有發(fā)現(xiàn)自己口渴的時候才會喝水，這樣很有可能會讓人體的細(xì)胞脫水。身體中有缺水的情況，會讓我們的血液粘稠度升高，引起血凝傾向，之后就會導(dǎo)致缺血和心腦血管淤堵，引起腦梗死和心肌梗死。
缺氧
不管在戶外活動還是有氧運(yùn)動運(yùn)動時都要保證有足量的氧氣供給，以免引起缺氧而導(dǎo)致胸悶頭暈，當(dāng)缺氧時可加快動脈的硬化?；颊叽诩抑袝r需經(jīng)常開窗通風(fēng)，尤其是心前區(qū)有不適感或胸悶時需多吸氧。
吸煙喝酒
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)。吸煙的冠心病患者比不吸煙的人群發(fā)病率高達(dá)三倍以上。經(jīng)常喝烈性酒，會因為酒精中毒而引起高脂血癥或心臟病。還有太多的酒精進(jìn)入體內(nèi)會增加心肌耗氧量，從而加重冠心病。
口腔不衛(wèi)生
沒有注意口腔衛(wèi)生或患有牙周炎等，口腔中的某些細(xì)菌如鏈球菌或革蘭陽性桿菌等可跟隨進(jìn)入血液循環(huán)，使得小動脈出現(xiàn)痙攣或形成血栓，終導(dǎo)致心肌梗死。
吃得太飽
每頓飯都吃得很飽，胃部處于撐大狀態(tài)，這樣會壓迫心臟，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心血管痙攣，甚至?xí)T發(fā)急性心肌梗死或心絞痛。冠心病患者需采取少量多餐原則，每頓飯只吃7~8分飽即可，特別是晚餐要少吃。
1.耳鳴
人體的耳蝸對于缺血缺氧的情況是十分敏感的，如果一個原來沒有耳鳴癥狀的老年人，在近期卻出現(xiàn)了耳鳴的情況，而且耳鳴情況持續(xù)存在，那就有可能是由于冠狀動脈粥樣硬化所引起的腦缺血所致，而且，統(tǒng)計學(xué)也證實了這一點(diǎn)，統(tǒng)計學(xué)分析顯示，86.7%的冠心病患者耳鳴癥狀往往要比心絞痛先出現(xiàn)，只有8.6%的患者耳鳴癥狀與心絞痛癥狀同時出現(xiàn)。
所以，如果中老年人突然出現(xiàn)耳鳴的癥狀并且癥狀持續(xù)，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，以防可能是冠心病的早期癥狀。
