要知道胃部是很容易生病的一個器官，也是我們身體很大的消化系統(tǒng)，胃炎是胃部常見的一種疾病，它會給腸胃造成危害，此時要如何調(diào)理呢?導(dǎo)致人們胃炎的原因有很多，可能是飲食問題，也可能是不良的生活習(xí)慣，胃炎患者吃什么食物好?
1，得了胃炎的患者在生活中應(yīng)該要有一個良好的起居，要做到早睡早起，避免長時間熬夜，也要減少身體勞累的情況。要注意休息保證充足的睡眠，飲食方面也要特別的注意一下，少吃重口味的食物，不要吃辣椒和過咸的食物。
對于有胃炎的患者，在生活中要避免饑一餐飽一餐，還有就是暴飲暴食的情況，每天應(yīng)該要保持少食多餐的習(xí)慣，飲食也應(yīng)該要以溫、軟、淡、素、鮮之類的食物為主，這樣能夠很好的調(diào)理我們的腸胃，減少胃炎帶來的不適癥狀。
2，有胃炎的患者除了飲食和生活方面調(diào)理外，也要做好身體方面的保暖，胃炎出現(xiàn)后，人體的抵抗力也會下降，在天氣寒冷的時候，胃炎出現(xiàn)的幾率會更高，患者在平時要做好腹部的保暖，避免著涼等情況出現(xiàn)。
3，患者胃炎和情緒的好壞也有關(guān)系，要是總是精神緊張和焦慮的話，患者的胃炎癥狀會變得嚴(yán)重，而且也會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，所以出現(xiàn)了胃炎的患者應(yīng)保持心情舒暢，避免緊張的情緒出現(xiàn)，平時遇到任何的事情都要以平常心對待，不可以讓情緒大起大落，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻m量的運動也會有很多的好處。
胃炎的原因
1、藥物刺激。有些患者長期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等藥物治療疾病，這些藥物對胃黏膜都會造成刺激，長期服用這類藥物的同時應(yīng)該服用保護(hù)胃黏膜的藥物。
2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現(xiàn)的慢性感染病灶，其中的細(xì)菌和毒素就會被吞入胃內(nèi)，對胃會造成長期的慢性刺激，就會引起胃粘膜的炎癥。
3、過量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過量吸煙有很大的關(guān)系，煙草中的尼古丁會進(jìn)入身體當(dāng)中，經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)胃部，對胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，損傷胃黏膜。
4、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
5、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素，通常與不潔的水源或食物以及雙手，飲用生水或吃了不干凈的食物之后，導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長期存活，進(jìn)而引起慢性的炎癥。
