孕期洗澡注意事項(xiàng)
婦女懷孕以后，由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生。而孕媽咪們身體不便，好就由準(zhǔn)爸爸從旁照顧佳。
水溫：孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個(gè)月里，孕婦洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高，溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕Ｒ?7℃-37℃為宜水溫好溫?zé)?，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來(lái)說(shuō)水溫應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^(guò)高，很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況，還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，嚴(yán)重的甚至?xí)ニ栏怪?。有的女性為了皮膚保健在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜采取這種淋浴方法。
時(shí)間：在15-0分鐘為佳另外，孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時(shí)間好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里。
次數(shù)：好每天1次洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來(lái)說(shuō)少三四天一次，有條件的話，好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)較重，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說(shuō)代謝的細(xì)胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。
孕婦禁忌：孕期防輻射小常識(shí)
問(wèn)題一：懷孕早期做B超安全嗎
你不用這么緊張，一般來(lái)說(shuō)，B超是一項(xiàng)對(duì)胎兒非常安全的檢查方式。你可以在孕期按時(shí)接受產(chǎn)前檢查，及時(shí)了解寶寶的發(fā)育情況。重要的是，放松心情對(duì)你和寶寶是非常有好處的。
問(wèn)題二：孕婦防電腦輻射對(duì)胎兒有危險(xiǎn)嗎
孕期使用電腦是安全的，目前，并沒有證據(jù)顯示使用電腦會(huì)造成流產(chǎn)或胎兒缺陷。重要的是你不要一直坐在電腦前，過(guò)段時(shí)間，要起來(lái)活動(dòng)一下。
問(wèn)題三：懷孕期間用電熱毯安全嗎
是安全的。如果使用電熱毯出現(xiàn)問(wèn)題的話，也是因?yàn)槟愕捏w溫升高而引起的，而不是由于你接觸了電磁頻造成的。如果你的身體在電熱毯上變得很熱，而又沒有一段時(shí)間讓你的體溫自然下降，那你可能就有危險(xiǎn)了。當(dāng)你的體溫升高時(shí)，你寶寶的體溫也會(huì)升高;而且因?yàn)閷殞毑粫?huì)出汗，他的體溫會(huì)上升得比你的還高。有證據(jù)顯示，早孕時(shí)孕婦連續(xù)幾天發(fā)燒超過(guò)38.9℃，會(huì)引起寶寶的神經(jīng)管畸形。這也就是為什么我們要告誡孕婦避免泡人造溫泉的原因。盡管我不能確定電熱毯是不是會(huì)像人造溫泉那么燙，但我覺得在孕期前3個(gè)月好還是避免使用電熱毯，因?yàn)榇蠖鄶?shù)神經(jīng)缺陷都是在這段時(shí)間發(fā)生的。
