維生素B13：(乳酸清)可防肝病及未老先衰，有助于對多種硬化癥的治療。
維生素B15(潘氨酸)：主要用于抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來治療冠心病和慢性酒精中毒。
維生素B17：劇毒。有人認(rèn)為有控制及預(yù)防癌癥的作用。對氨基苯甲酸。在維生素B族中屬于新發(fā)現(xiàn)的維生素之一。在人體內(nèi)可合成。
肌醇：維生素B族中的一種，和膽堿一樣是親脂肪性的維生素。
孕期你需避開的3大誤區(qū)
為了寶寶健康，孕期保健十分重要。特別提醒準(zhǔn)媽媽，尤其要避開下面的誤區(qū)。
誤區(qū)一：孕早期不去醫(yī)院檢查。有些孕婦怕早期做B超對胎兒有影響而遲遲不去產(chǎn)檢。其實孕早期是篩選高危妊娠、降低孕產(chǎn)婦死亡率和圍產(chǎn)期死亡率的關(guān)鍵時期。妊娠12周內(nèi)應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。
誤區(qū)二：水腫不能多喝水。孕期出現(xiàn)的水腫多為生理性水腫，與腎炎造成的水腫不同，不用限制飲水。相反，孕期水腫還應(yīng)多喝水，促進(jìn)多余的水分和胎兒代謝廢物有效排出?？蛇m當(dāng)多吃一些利水消腫的食物，如冬瓜、赤小豆、綠豆等，盡量不吃腌菜、咸肉等高鹽食物。減少雙腿下垂的坐姿，把腿平放在沙發(fā)或床上，在睡前把雙腿抬高15~20分鐘，也有利于緩解孕期水腫。
誤區(qū)三：孕吐都很正常。許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，孕吐是正?，F(xiàn)象，不用特殊治療。但是，如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重，嘔吐頻繁，甚至不能進(jìn)食，嘔吐物中出現(xiàn)膽汁或咖啡渣樣物時，就需要去看醫(yī)生了。這種嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，稱為妊娠劇吐，嚴(yán)重時會導(dǎo)致孕婦脫水，甚至發(fā)生抽搐、昏迷，損害孕婦及胎兒健康。為緩解孕吐，建議孕婦飲食要清淡，多吃豆腐、雞蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太饑餓，胃越空越容易誘發(fā)嘔吐。適當(dāng)做一些舒緩的活動：如散步、孕婦操等，不要因身體不舒服就整日臥床，這樣反而會加重孕吐。
結(jié)語：每個家庭都希望生出健康的寶寶，兒童是社會發(fā)展的希望和家庭的未來，很多的家庭都希望自己的孩子能夠健康的成長，所以平時大家要多多了解這些孕期常識哦!希望上述介紹的這些孕期保健常識能夠幫助大家更好的照顧孕婦哦!
