做法
1、番茄洗凈去蒂，放在開(kāi)水中泡兩分鐘。
2、起油鍋，爆香蔥姜絲后，撈出扔掉。
3、豬肝在流動(dòng)水下沖洗干凈，放清水里浸泡半個(gè)小時(shí)。然后取出切薄片，放水下沖洗至無(wú)血水，瀝干，放料酒，姜絲，蔥段，一點(diǎn)淀粉拌勻靜置。
4、番茄去皮，切小塊。
5、往鍋中倒入番茄翻炒幾下，放半湯匙白糖，反復(fù)煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開(kāi)加蓋轉(zhuǎn)小火燉20-30分鐘左右成番茄濃湯。
6、開(kāi)蓋放鹽和雞精調(diào)好味?；痖_(kāi)大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發(fā)白即可關(guān)火撒蔥花出鍋。
功效：番茄豬肝湯味道鮮美，幫助媽媽補(bǔ)肝養(yǎng)血，去浮腫，提高媽媽免疫力。
小米粥
食材：小米，適量水，調(diào)配料。
做法
1.準(zhǔn)備好小米和大米。
2.用水淘好米，加入適量的水，比正常做干飯多0.5倍就可以。
3.煮好加入自己喜歡的調(diào)配料，便可食用。
功效：小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)比大米粥高出許多，產(chǎn)婦分娩后喝小米粥，不僅可以補(bǔ)養(yǎng)身體，還可以促進(jìn)乳汁分泌。
果仁芝麻糊
食材：核桃仁，花生仁，麥片，黑芝麻，腰果，白糖。
做法
1、將核桃仁、花生仁炒熟，研碎。腰果泡2小時(shí)后，切碎;黑芝麻炒熟，研碎。
2、將麥片加適量清水。放入鍋中用大火煮沸，放入核桃仁碎、花生仁碎、腰果碎轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，后放入黑芝麻碎攪拌均勻，加適量白糖調(diào)味即可。
功效：黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵都是很好的理想品。秋冬季節(jié)，吃點(diǎn)芝麻還有助于補(bǔ)血補(bǔ)腎。
