不管是哪種生產(chǎn)方法，新媽媽的身體都會(huì)受到很大的損傷，好的月子保健，才能讓我們迅速的恢復(fù)身體健康，讓自己有更多的精力照顧小寶寶。
女人順產(chǎn)后的詳細(xì)注意事項(xiàng)
順產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后事你知道多少?每位女性一生中至少經(jīng)歷一次分娩，其中順產(chǎn)是女性朋友與生俱來的本能，也是一種生孩子比較傳統(tǒng)方式，同時(shí)好處也比較多的一種分娩方式。盡管順產(chǎn)時(shí)的陣痛是非常難以忍受的，但是為了寶寶的健康，很多孕媽媽 還是堅(jiān)持了下來。那么，順產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后事你知道多少呢?
產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時(shí)后，產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因?yàn)榇藭r(shí)子宮收縮乏力也會(huì)引起產(chǎn)后出血。
爭取時(shí)間休息
分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力，第一天重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)。現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時(shí)就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時(shí)間睡覺，所以母親應(yīng)爭取時(shí)間休息。
產(chǎn)后盡快排大小便
順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便。因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時(shí)間太長，膀胱過度充盈會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。
產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔
產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時(shí)更多，有時(shí)可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
哺乳的行為可刺激大腦
大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。
多吃蔬菜避免便秘
很多廣東人認(rèn)為，產(chǎn)后不能吃涼的食物，所以產(chǎn)婦對青菜、水果碰都不碰，這樣容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產(chǎn)后便秘十分有益。剛生產(chǎn)完，要注意對會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗。
初乳不可浪費(fèi)
一般來說，孩子生下來以后，母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無法替代的。
觀察產(chǎn)后出血量
