火龍果是一種無(wú)污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是對(duì)孕婦和胎兒一種很好的水果。孕婦吃火龍果的好處有哪些?孕婦吃火龍果的好處多多，一起來(lái)看看吧!
1、解毒養(yǎng)胃
由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。
2、預(yù)防便秘
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動(dòng)、達(dá)到潤(rùn)腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
3、降血壓
火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
4、抗衰老
火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會(huì)變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。
5、補(bǔ)鐵
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)孕婦的身體健康有著非常重要的作用。
6、對(duì)皮膚好
懷孕后，由于各種因素的干擾，有些孕婦皮膚會(huì)變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況，此外對(duì)寶寶的皮膚也有好處?；瘕埞械木S生素c和花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)改善皮膚、美白皮膚、抗皮膚衰老有很好的功效。
孕婦吃火龍果的注意事項(xiàng)
孕婦在挑選火龍果的時(shí)候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應(yīng)該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實(shí)有芬芳香氣的新鮮的火龍果。
火龍果是熱帶水果，好現(xiàn)買現(xiàn)吃，一次不要買多，否則放久之后就會(huì)影響口感，吃后對(duì)身體也有危害。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。
火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫(yī)生建議一天一個(gè)的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。
另外，火龍果不僅僅可以直接吃，還可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一樣，孕婦可以根據(jù)自己喜歡的口味進(jìn)行選擇。
火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節(jié)，但無(wú)論孕婦消化能力是強(qiáng)還是弱，專家建議孕婦好在餐后食用火龍果。
冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果?；瘕埞院陡?，若孕婦的體質(zhì)為虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐后飲用火龍果汁較適合。
