懷孕能喝綠茶嗎 綠茶要這樣喝(2)

  孕婦喝茶的原則

  孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,并且應(yīng)避免喝濃茶。

  適宜孕婦飲用的其它茶類

  玫瑰花茶

  玫瑰花茶是可食用的鮮玫瑰花與茶葉芽尖按比例混合,利用工藝窨制而成的花茶。

  飲用方法

  將茶杯先行溫?zé)?,用溫開水快速沖洗一下玫瑰花茶,將五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60~70攝氏度的開水。也可加入棗、枸杞、金銀花等同泡。

  功效

  美容養(yǎng)顏,疏肝解郁,促進(jìn)新陳代謝,強效去脂,清除宿便。

  注意事項

  1.玫瑰花茶不宜用過熱的水泡。

  2.胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用。

  3.注意一次不要飲用過量。

玫瑰花茶的注意事項

  孕婦喝茶禁忌

  不適宜孕飲用的茶類

  1.烏龍茶

  烏龍茶茶味較濃,含有咖啡堿,對胎兒有刺激作用,孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血,不利于母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

  2.山楂茶

  山楂茶味帶酸性,適合孕婦的口味,但山楂果對子宮有收縮作用,大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。

大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)

  3.奶茶

  由于奶茶是用牛奶和紅茶配置而成,而紅茶不適宜孕婦飲用。此外,市場上的奶茶都經(jīng)過加工,可能含有咖啡因,對孕婦及胎兒健康不利。不正規(guī)奶茶店,若采用不合格的原料制作奶茶,對孕婦及胎兒的威脅更大。

  孕婦不適宜飲用濃茶

  1.濃茶中的咖啡堿濃度很高,會增加孕婦的排泄次數(shù)、心跳頻率,從而加重孕婦心臟、腎臟的負(fù)荷量,引起妊娠中毒癥。

  2.臨產(chǎn)前尤其不能喝太多茶,一旦因為飲茶引起失眠,會造成孕婦體力不支而難產(chǎn)。

  3.哺乳期的產(chǎn)婦也不適宜喝太多茶。因為茶中的高濃度鞣酸會影響乳腺的血液循環(huán),抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡堿也會隨乳汁間接傳遞給嬰兒,影響胎兒正常生長。

  飲用淡綠茶也要方法正確!在飯后1小時再飲用淡綠茶,如果孕婦能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。可見,孕婦能喝茶!

  結(jié)語:看了這些,大家對孕婦能否喝綠茶應(yīng)該有了比較深入的了解。孕婦適量飲用綠茶對自身以及胎兒是有好處的,但是喝綠茶也要注意方法,飯后一小時再飲用淡綠茶對身體的好處是非常好的,但切記不是所有茶都能喝的。

喝綠茶的好處 懷孕能喝綠茶嗎 綠茶的泡法 
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