產(chǎn)后虛如何調(diào)理
產(chǎn)后調(diào)理對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，意味著身體的康復(fù)，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后不適，則需要進(jìn)行調(diào)理，良好的產(chǎn)后保健可以緩解產(chǎn)后不適癥狀。
體虛調(diào)理
體虛是產(chǎn)后容易出現(xiàn)的不適癥狀，產(chǎn)婦分娩時(shí)失血過(guò)多、用力、疼痛、創(chuàng)傷等，直接消耗產(chǎn)婦的體能和氣血。
就算平時(shí)體質(zhì)良好的話(huà)，難免會(huì)出現(xiàn)體虛癥狀。好的方法是服用中藥藥膳進(jìn)行調(diào)理，中藥藥性較溫和，適合產(chǎn)婦食用，可在中醫(yī)指導(dǎo)下選用黨參、黃芪、當(dāng)歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。
眩暈調(diào)理
分娩時(shí)失血會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足引起頭暈?zāi)垦?，少?shù)還伴有食欲不振、惡心、發(fā)冷、頭痛等癥狀。尤其以剖腹產(chǎn)明顯，一般一段時(shí)間之后會(huì)自行好轉(zhuǎn)，可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善，取羊肉500g洗凈切片，黃芪50g、當(dāng)歸50g、大棗10個(gè)、生姜1塊，用慢火燉爛，吃肉喝湯。
便秘和痔瘡調(diào)理
產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床容易誘發(fā)便秘和痔瘡。加上分娩時(shí)會(huì)陰傷口和腹部傷口的疼痛，產(chǎn)婦產(chǎn)生排便恐懼，不敢排便?？蛇x擇藥膳調(diào)理，取核桃仁5個(gè)搗爛;桃仁20g去皮搗爛;黑芝麻20g炒熟研爛;蜂蜜50ml，與適量粳米煮粥，早晚喝。
多汗調(diào)理
產(chǎn)后需要排出大量的水份，所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)星期內(nèi)都有可能大量出汗，如果感覺(jué)到口干舌燥，超過(guò)一周還大量出汗的話(huà)，則說(shuō)明氣虛，通過(guò)飲食調(diào)理?？梢匀「⌒←?0g，用紗布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝湯吃肚片，會(huì)起到一定效果。
