3、鍛煉和食療
懷孕中應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。同時，孕婦應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。
4、使用妊娠紋防護和修復(fù)產(chǎn)品
懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，好等產(chǎn)后再用。
5、到美容院進行祛紋護理
注重皮膚護理的媽媽，可以到美容院進行去妊娠期護理。，美容院通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路。同時，美容院中有美容師幫忙按摩，效果會比自己按摩要好。
6、醫(yī)學(xué)美容淡化
如果真的對肚皮上的妊娠紋非常在意，媽媽可以在生產(chǎn)之后尋求醫(yī)生的幫助。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)美容在淡化妊娠紋方面已經(jīng)取得一定的發(fā)展，可以通過醫(yī)學(xué)美容的手段淡化妊娠紋。
在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度。
雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。
如何預(yù)防祛除妊娠紋
預(yù)防妊娠紋的工作應(yīng)該從懷孕三個月后開始。你需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)從而經(jīng)得起懷孕后期因為體重增加要造成的肌肉拉伸。
準(zhǔn)媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產(chǎn)品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激。
另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。
天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然后按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。
如果在懷孕期間總是覺得皮膚發(fā)癢，也可以隨身備一瓶類似成分的潤膚油噴霧，這樣能保證對皮膚的持久滋潤。
除了在外滋潤皮膚，你還需要從內(nèi)增強皮膚的彈性!懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。
多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。
當(dāng)然，堅持適度的運動也是必要的，準(zhǔn)媽媽們可以堅持每天散步，或者做一些簡單的瑜伽動作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于妊娠紋應(yīng)該怎么辦的一些方法以及妊娠紋應(yīng)該如何去除的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，更知道了如何預(yù)防妊娠紋了。因此，如果不想自己在懷孕的時候出現(xiàn)妊娠紋的話，則一定要學(xué)會預(yù)防哦。
